Non riesco più a reagire
Spesso mi capita che di fronte a azioni da parte di miei amici o compagni di scuola non riesco a reagire a qualsiasi cosa mi si presenti davanti. Non è nuova per me quella sensazione di venir essere esclusi ad una festa o ad una semplice pizzata nonostante venisse organizzata davanti ai miei occhi e non so per quale motivo non riesco a dire, anche se le persone che la organizzavano le conosco dai primi anni della mia vita. So che nessuno verrà mai a dirmi di partecipare ma la paura di ricevere un no credo mi terrorizzi anche se realmente non è la fine del mondo. Non capisco come mai mi succeda questo nonostante durante il periodo delle medie e delle elementari ero la cosiddetta "capo bandiera" della classe e quando organizzavo qualcosa ero considerata… ora no, ho perso tutti in seguito a numerose delusioni che si stanno man mano rimarginando: ma resto comunque diffidente verso tutti per paura che mi ricapitino delle delusioni, questo credo vada ad infierire sul fatto di non riuscire più a reagire e non so cosa fare per ristabilizzare l'equilibrio
Ciao Letizia, mi permetto di darti del tu vista la tua giovane età. Mi spiace per la situazione che descrivi poichè comprendo il disagio connesso.
Ritengo che possa essere utile richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare meglio la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Credo che un percorso psicologico cognitivo comportamentale possa essere utile al fine di identificare i pensieri rigidi, disfunzionali e maladattivi che impediscono il benessere desiderato e mantengono la sofferenza in atto.
Resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL
Dott.Francesco Damiano Logiudice
Psicologo, Psicoterapeuta cognitivo comportamentale - Roma
- Disturbi d'Ansia e dell'Umore
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