Sono inutile
Salve, sono una ragazza di 17 anni e sono 2 anni che provo sempre la sensazione di essere un fallimento, avevo delle amiche ma ora non più, per colpa di una mia compagna di classe che mi ha messo tutti contro sparlando di me, ma nonostante ciò provo sempre in alcune occasioni di ristabilire il rapporto che avevo con loro ma nulla. Ne ho parlato con i miei sulla situazione che sto vivendo ma ogni mossa che faccio per loro è quasi sempre errata. Non riesco più a trovare soddisfazioni: purtroppo a scuola vado male nonostante tutti i miei impegni, giocavo a pallavolo e quella era la mia unica via di sfogo ma per colpa dello studio ho dovuto rinunciare anche allo sport. Ora mi trovo qui davanti alla scrivania scrivendo questo e piangendo perché non so più cosa fare mi sento inutile, ho perso amici, ho perso l'appetito e sento che quello che faccio o che farò sarà sbagliato. Vivo nella costante paura di essere osservata e giudicata per ogni cosa che faccio, tante volte penso all'autolesionismo ma poi mi fermo perché se lo facessi le cicatrici rimangono. Non capisco cosa ci sia di sbagliato in me.
Ciao Letizia, mi permetto di darti del tu vista la tua giovane età.
Mi spiace molto per la situazione che descrivi poichè comprendo quanto possa essere difficile convivere con questa situazione riportata. Ritengo fondamentale che tu possa richiedere, in accordo con i tuoi genitori, un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarti ad identificare quei pensieri rigidi e disfunzionali che mantengono in atto la sofferenza impedendoti il benessere desiderato.
Resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL
Dott.Francesco Damiano Logiudice
Psicologo, Psicoterapeuta cognitivo comportamentale - Roma
- Disturbi d'Ansia e dell'Umore
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