Sensazione enorme di tristezza e insoddisfazione
Buonasera, io cerco di trovare il lato positivo in tutto, ma ora non ne posso più sono 3 notti che prima di dormire scoppio in pianti lunghissimi perché non ne posso più.
Ho un lavoro da 2 anni dove ho molte responsabilità e faccio molte ore ( arrivo in estate a superarne 65 a settimana) con solo 1 giorni di riposo è uno stipendio normale. Il problema a parte che non avrò mai una promozione siamo un negozio piccolo ed oltre me ci sono i proprietari. Ma non posso permettermi di acquistare una casa con il mio compagno o sposarci o creare una famiglia per la mancanza di soldi. E poi oltre il lavoro ci sono anche le cose a casa da fare . Mi sento soffocare. Mi sento una nullità non ho realizzato nulla nella vita. Sono ad una passo da un crollo emotivo. Dopo aver passato il pomeriggio a piangere con il mio compagno che cercava di consolarmi, necessito di aiuto. Come posso fare?
Salve Ros, mi spiace molto per la situazione che descrive poichè comprendo il disagio che può sperimentare e quanto sia impattante sulla sua vita quotidiana. Ritengo fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare quei pensieri rigidi, disfunzionali e maladattivi che le impediscono il benessere desiderato mantenendo la sofferenza in atto.
Resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL
Dott.Francesco Damiano Logiudice
Psicologo, Psicoterapeuta cognitivo comportamentale - Roma
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