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Dott. Francesco Damiano Logiudice

Psicologo, Psicoterapeuta cognitivo comportamentale

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Psicologo, Psicoterapeuta cognitivo comportamentale

  • Roma (Aurelio quartiere)
  • consulenza online

Soffro di ansia

Salve sono una ragazza di 19 anni da quando ho finito la scuola cioè un anno fa non ho più una vita sociale e non so neanche cosa vorrei fare da grande come se fosse finito tutto subito e io ancora non mi ci sono abituata, oltre questo soffro di ansia ho incominciato ad avere l'ansia per il covid da li non sono più uscita con nessuno, ho perso anche le amicizie sto sempre in casa non riesco più ad uscire vivo sempre con l'ansia che possa accadere qualcosa di brutto, due mesi fa ho preso il covid e dopo che mi è passato l'ansia è raddoppiata con attacchi di panico stress elevato e credo anche di essere depressa o pensieri ossessivi come se qualcuno della mia famiglia stesse per morire sono veramente stanca di stare così non mi fa bene e ne sono del tutto consapevole, ho parlato con mia madre lei ha sofferto di depressione e prende ancora una pillola da una vita, magari poteva darmi qualche consiglio su come affrontare la situazione ma dice sempre che devo stare tranquilla e che devo farmi forza da sola non cimentarsi subito pillole o psicologi , io però non riesco più a controllarmi ormai l'ansia prende il sopravvento ogni giorno... mio padre invece lavora lontano quindi siamo solo tre a casa e avvolte ho paura e mi manca una figura maschile mia manca quel senso di protezione che un padre da alla famiglia, ho tanti fattori in testa che mi portano a stare male purtroppo non parlo mai con nessuno e questo mi distrugge vorrei solo capire cosa ho, grazie se qualcuno può darmi consigli.

Salve Alessia, mi spiace molto per la situazione che descrive poichè comprendo il disagio che può sperimentare e quanto sia impattante sulla sua vita quotidiana. Ritengo fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare quei pensieri rigidi, disfunzionali e maladattivi che le impediscono il benessere desiderato mantenendo la sofferenza in atto e possa soprattutto aiutarla a parlare con se stessa utilizzando parole più costruttive.
Credo che anche un approccio EMDR possa esserle utile al fine di rielaborare il materiale traumatico connesso ad eventi del passato che possono aver contribuito alla genesi della sofferenza attuale.
Resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL

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