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Dott. Francesco Damiano Logiudice

Psicologo, Psicoterapeuta cognitivo comportamentale

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Psicologo, Psicoterapeuta cognitivo comportamentale

  • Roma (Aurelio quartiere)
  • consulenza online

Detesto il mio corpo

Salve a tutti, Ho 20 anni e mi ritrovo qui a scrivere dietro un pc cosa più mi tormenta da circa 2 anni. Tutto parte durante il covid, sfocia la pandemia e io dopo continui commenti riguardanti il mio corpo, cedo e finisco per odiarlo. Mi allenavo tutti i giorni, mangiavo poco e arrivai a bloccare il mio ciclo (sempre stato super regolare). Successivamente mi sono fidanzata, e dall'ora ho smesso di essere ossessiva con me stessa. Al liceo ho sofferto molto, nonostante sia normo-peso una persona a me vicina mi suggeriva di saltare i pasti e bere frullati, affinchè potessi dimagrire, finalmente. Ho un corpo a clessidra, e ciò che mangio mi si accumula nelle cosce, e sono sempre stata presa in giro proprio per le gambe. Da quando sto con il mio attuale fidanzato mi sento meglio, ne ho parlato con lui e mi aiuta sempre, ma adesso in vista dell'estate i brutti pensieri tornano, mi sento grassa e mi vergogno a parlarne perchè tutti mi risponderebbero ''fai una dieta e starai meglio''. Il punto è che non riesco, non riesco a seguire una dieta o ad andare in palestra, so solo lamentarmi e smettere di mangiare drasticamente, promettendomi di non esagerare più. Ma ovviamente non riesco, altrimenti non sarei qui a scriverlo, ma sarei felice di me. Vorrei essere spronata, come posso fare? Mi sento a disagio, mastico il cibo e lo sputo così per gustarne i sapori liberamente e non assumere kcal. Scrivo proprio perchè non capisco, mi amo e mi odio. E oggi che vi scrivo, mi odio un po' di più.

Salve Luna, mi spiace molto per la situazione che descrive poichè comprendo il disagio che può sperimentare e quanto sia impattante sulla sua vita quotidiana. Ritengo fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare quei pensieri rigidi, disfunzionali e maladattivi che le impediscono il benessere desiderato mantenendo la sofferenza in atto e possa soprattutto aiutarla a parlare con se stessa utilizzando parole più costruttive.
Credo che anche un approccio EMDR possa esserle utile al fine di rielaborare il materiale traumatico connesso ad eventi del passato che possono aver contribuito alla genesi della sofferenza attuale.
Resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL

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