Bugie ai genitori
Buongiorno, ho 25 anni e ultimamente sto vivendo un periodo non del tutto facile, mi sento spesso triste, incompresa, non ascoltata e trascurata dalla mia famiglia, in particolare da mia mamma. I miei genitori sono separati e mi hanno sempre mentito sulla fine della loro relazione, nascondendomi i loro nuovi compagni, mentendomi, dicendomi che al posto di essere in un luogo con la propria compagna/o erano con amici. Di conseguenza, questo sta influenzando molto la mia vita ora, trovandomi in difficoltà a parlare della mia relazione, e chiaramente a dover mentire. Questo mi fa stare male, mi crea ansia, ma allo stesso tempo, mi trovo in un circolo di bugie da cui non riesco più ad uscire, ho paura di non essere capita o accettata.
Salve Federica, mi spiace molto per la situazione che descrive poichè comprendo il disagio che può sperimentare e quanto sia impattante sulla sua vita quotidiana. Ritengo fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare quei pensieri rigidi, disfunzionali e maladattivi che le impediscono il benessere desiderato mantenendo la sofferenza in atto e possa soprattutto aiutarla a parlare con se stessa utilizzando parole più costruttive.
Credo che anche un approccio EMDR possa esserle utile al fine di rielaborare il materiale traumatico connesso ad eventi del passato che possono aver contribuito alla genesi della sofferenza attuale.
Resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL
Dott.Francesco Damiano Logiudice
Psicologo, Psicoterapeuta cognitivo comportamentale - Roma
- Disturbi d'Ansia e dell'Umore
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