Con la sola psicoterapia potrei riuscire a superare questi problemi che mi porto da 30 anni?
Buongiorno Dott. da molti anni soffro di ansia ma sono sempre riuscito a fare tutto o quasi. Mi sono laureato , lavoro ecc. Da qualche hanno ho avuto 3 episodi brutti di "depressione". Consultato 3 psichiatri. Il primo colloquio di un ora mi aveva prescritto daparox ed en ed eventualmente rivalutare e aggiungere qualche goccia di haldol Il secondo solo colloqui online e pensava di inserire eventualmente uno stabilizzatore dell'umore. Il terzo con il quale faccio psicanalisi da 7 mesi mi dice che io ho un ossessione ipocondriaco. Io mi fisso sulle malattie le temo e mi viene l'ansia e l'umore basso. Il terapeuta pensa che posso riuscire solo con psicanalisi ma ultimamente mi sento un po' sconfortato e non so se cambiare. Lui mi suggeriva nel caso di prendere seroquel e trittico a bassi dosaggi. In realtà abolendo in famiglia un problema con un fratello di schizofrenia ed un altro con bipolarismo e una sorella con depressione ha paura di darmi un antidepressivo puro per paura che possa slatentizzarsi un problema maniacale. In tutta la mia vita no ho mai avuto comportamenti esagerati ma sempre controllati e sono una persona mite. Ho le mie fisse: difficoltà ad allontanarmi da casa, dalla macchina, paura di malattie ecc Ora la domanda è questa, con la sola psicoterapia potrei riuscire a superare questi problemi che mi porto da 30 anni? grazie per una sua risposta e a presto
Salve Maurizio, mi spiace molto per la situazione che descrive poichè comprendo il disagio che può sperimentare e quanto sia impattante sulla sua vita quotidiana. Tenga presente che la letteratura scientifica è concorde nel sostenere che la terapia migliore sia quella combinata ossia costituita da farmaco più psicoterapia dunque ritengo fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare quei pensieri rigidi, disfunzionali e maladattivi che le impediscono il benessere desiderato mantenendo la sofferenza in atto e possa soprattutto aiutarla a parlare con se stesso utilizzando parole più costruttive.
Credo che anche un approccio EMDR possa esserle utile al fine di rielaborare il materiale traumatico connesso ad eventi del passato che possono aver contribuito alla genesi della sofferenza attuale.
Resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL
Dott.Francesco Damiano Logiudice
Psicologo, Psicoterapeuta cognitivo comportamentale - Roma
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