Chiedo un aiuto concreto per la mia ansia per mio fratello
Ciao a tutti, parto dal presupposto che sono già di mio una persona molto ansiosa, specialmente per situazioni banali e quest'ultimo è sicuramente uno dei casi. Ho un fratello di 11 anni, ha un carattere estremamente suscettibile e non accetta i rimproveri (specialmente quelli fatti da me, infatti il più delle volte per vendicarsi del rimprovero fatto cerca addirittura di farmi i dispetti ...) da quando ha cominciato a frequentare le scuole medie vorrebbe imitare le stesse cose che fanno i ragazzi più grandi di lui. Particolarmente, in quest’ultimo periodo ripete continuamente di voler uscire da solo con i suoi amici. I miei genitori non sono pienamente d'accordo, e non li biasimo minimamente, ma dal momento che diventa una persona assillante glielo hanno quasi concesso, infatti si dice che proprio questo sabato dovrebbe uscire. Questa situazione suscita in me ansia perché secondo il mio parere è ancora molto immaturo per permettergli una cosa simile. Per questo chiedo l’aiuto concreto di qualche specialista che possa consigliarmi su come affrontare questa situazione. Aspetto vostre risposte e grazie per aver letto
Salve Emma, mi spiace molto per la situazione che descrive poichè comprendo il disagio che può sperimentare entrambi e quanto possa impattante sulla vostra vita quotidiana. Ritengo fondamentale che lei possa innanzitutto coinvolgere i suoi genitori in questa situazione affinchè lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare quei pensieri rigidi, disfunzionali e maladattivi che le impediscono il benessere desiderato mantenendo la sofferenza in atto e possa soprattutto aiutarla a parlare con se stessa utilizzando parole più costruttive.
L'ansia è il sintomo di un complesso meccanismo interiore: è importare capire cause, origini e fattori di mantenimento al fine di poter fornire strategie esaustive.
Resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL
Dott.Francesco Damiano Logiudice
Psicologo, Psicoterapeuta cognitivo comportamentale - Roma
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