Come sbloccarmi con le ragazze ed essere più aperto?
Buonasera, ho 20 anni e sono un ragazzo. Vi scrivo perché sono ancora single e vergine... Non mi creo occasioni con le ragazze e sperimento poco. Sono passivo alla vita. Oso poco e penso troppo... Non so come negoziare relazioni? Sono chiuso, non mi apro subito. Ho paura di essere noioso, di non interessare, di essere invadente...e di non saper continuare la conversazione perché parlo poco. Ho detto una cosa e non so continuare o almeno così mi capita ad esempio quando parlo con una ragazza in treno, sui mezzi pubblici. Non esco molto, non ho vita sociale perché sono molto introverso e a volte timido, non ho occasioni... Amici ne ho pochi e non li frequento nemmeno con assiduità e costanza. Inoltre spesso mi capita di vedere una bella ragazza e di non approcciarla perché non so cosa dirle oppure la approccio ma là finisce senza arrivare ad un contatto perché non so come si fa ad arrivare lì. Inoltre mi chiedo una cosa: per conquistare una ragazza serve veramente studiare la seduzione o basta semplicemente essere se stessi? Quando bisognerebbe adottare strategie e quando invece bisogna essere naturali? Sono un pò insicuro su queste cose. Aiutatemi
Salve Vincenzo mi spiace molto per la situazione che descrive poichè comprendo il disagio che può sperimentare e quanto sia impattante sulla sua vita quotidiana. Ritengo fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare quei pensieri rigidi, disfunzionali e maladattivi che le impediscono il benessere desiderato mantenendo la sofferenza in atto e possa soprattutto aiutarla a parlare con se stesso utilizzando parole più costruttive.
Credo che anche un approccio EMDR possa esserle utile al fine di rielaborare il materiale traumatico connesso ad eventi del passato che possono aver contribuito alla genesi della sofferenza attuale.
Resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL
Dott.Francesco Damiano Logiudice
Psicologo, Psicoterapeuta cognitivo comportamentale - Roma
- Disturbi d'Ansia e dell'Umore
- Cura degli attacchi di panico
- Ossessioni e compulsioni
- Disturbi di personalita'
- Disturbi alimentari
- EMDR per il trattamento di grandi traumi o piccoli eventi stressanti
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