Come passa la paura delle malattie?
Salve, sono una ragazza di quasi 28 anni, ho una bimba di 6 e sono in attesa della seconda. Da quando la prima ha passato una brutta polmonite che l'ha tenuta a casa due mesi, ho la paura constante delle malattie, sono sempre stata un po' ipocondriaca, ma adesso sta diventando una vera e proprio "fissa". Soprattutto perché sono in gravidanza e non posso vaccinarmi e mia figlia ha saltato alcune vaccinazioni che dovrà fare tra un mese. Però nel frattempo mi logoro dentro e penso tutti i giorni che possa succedere qualcosa di brutto.
Salve Martina, mi spiace molto per la situazione che descrive poichè comprendo il disagio che può sperimentare e quanto sia impattante sulla sua vita quotidiana. Ritengo fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare quei pensieri rigidi, disfunzionali e maladattivi che le impediscono il benessere desiderato mantenendo la sofferenza in atto e possa soprattutto aiutarla a parlare con se stessa utilizzando parole più costruttive.
Credo che anche un approccio EMDR possa esserle utile al fine di rielaborare il materiale traumatico connesso ad eventi del passato che possono aver contribuito alla genesi della sofferenza attuale.
Resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL
Dott.Francesco Damiano Logiudice
Psicologo, Psicoterapeuta cognitivo comportamentale - Roma
- Disturbi d'Ansia e dell'Umore
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