Mi sono accorta che posso morire
Buongiorno, ho 54 anni nei giorni scorsi ho accusato un problema ginecologico e ho provato una paura immensa. Ho prenotato subito una visita. Non ho mai avuto problemi di salute finora ed è come se mi fossi accorta che non ho niente sotto controllo della mia vita, io che passo il tempo a programmare, a cercare di prevedere tutto ed come risolvere ancora prima che succeda. Sono in balia degli eventi, e costretta a fidarmi di chi mi visiterà, E sopra ogni cosa non sono immortale! Non riesco neanche a mangiare, dormo male e ho sviluppato un'ossessione per tutto ciò che trovo su internet in merito, stando così ancora più male. E mi sento sola perché è una cosa che riguarda solo me. So che sto esagerando. Mi trovo a pensare che anche se stavolta va bene potrebbe ricapitare in futuro e allora come si vive? Nel qui e ora è difficile da imparare... Boh Grazie se mi risponderete
Salve Rosa, mi spiace molto per la situazione che descrive poichè comprendo quanto possa essere difficile convivere con questa situazione riportata. Ritengo fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare quei pensieri rigidi e disfunzionali che mantengono in atto la sofferenza impedendole il benessere desiderato.
Ritengo altresì utile un approccio EMDR al fine di favorire la rielaborazione del materiale connesso con la genesi della sofferenza in atto.
Resto a disposizione, anche online.
Dott.Francesco Damiano Logiudice
Psicologo, Psicoterapeuta cognitivo comportamentale - Roma
- Disturbi d'Ansia e dell'Umore
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