Cosa posso fare?
È da un po’ che mi trovo in una situazione instabile. Vado in terapia da dicembre ormai, ma non ho ancora una diagnosi. Prima mi limitavo soltanto a non uscire con amici o a isolarmi, ora faccio lo stesso anche con la scuola. Vorrei rintanarmi per sempre e non uscire mai più, come se volessi sparire dalla faccia della Terra. I miei non capiscono o almeno io non mi sento capita. Giovedì ho provato ad ammazzarmi prendendo varie pillole, ma non ci sono riuscita. Non voglio morire, voglio solo un aiuto ad uscire da questa situazione che ormai mi sta stretta e mi stringe. La notte fatico a dormire e metto sveglie ogni ora oppure ora e mezza, quando dormo interamente però faccio sogni alquanto strani.
Salve, mi dispiace molto per la situazione che ti scrive perché posso comprendere il disagio connesso.al di là della diagnosi, ritengo utile ed importante che lei possa approfondire con il suo terapeuta gli aspetti sopra citati al fine di trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Per trovare la soluzione è importante identificare prima di tutto il problema.
Cordialmente, dott FDL
Dott.Francesco Damiano Logiudice
Psicologo, Psicoterapeuta cognitivo comportamentale - Roma
- Disturbi d'Ansia e dell'Umore
- Cura degli attacchi di panico
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