Litigio violento con la mia compagna
Buongiorno, in questi giorni ho vissuto un brutto litigio con mia moglie e vi chiedo un aiuto per capire quello che è successo; il litigio inizia quando io stavo sgridando malamente mia figlia per i continui voti insufficienti presi il primo anno di medie, premetto che il comportamento menefreghista di nostra figlia ci crea un fortissimo stress/dispiacere, non facile da gestire... Quindi mentre le gridavo di andarsene in camera la mia compagna da dietro mi molla un forte schiaffo a l'orecchio.... Ci sono rimasto malissimo e siamo andati avanti 1 ora a litigare.... E qui vi faccio 1 domanda; perché mi ha picchiato?... Ma la cosa più brutta e che io mi sono sentito umiliato davanti ai figli e dalla persona che amo e che mai, avrei pensato che facesse questa cosa. La rabbia è stata tanta che la sera dopo riprendendo il discorso io le ho dato una piccola testata in fronte... Subito dopo mi è crollato il mondo a dosso e non ci dormo più per la mia reazione.... Ora, dopo chiarimento sembra essere solo un brutto ricordo.... Ma non capisco il perché di queste reazioni che mai erano successe. Troppo stress?
Salve Fabio, mi spiace molto per la situazione che descrive poichè comprendo il disagio che può sperimentare e quanto sia impattante sulla sua vita quotidiana. Ritengo fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare quei pensieri rigidi, disfunzionali e maladattivi che le impediscono il benessere desiderato mantenendo la sofferenza in atto e possa soprattutto aiutarla a parlare con se stesso utilizzando parole più costruttive.
Resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL
Dott.Francesco Damiano Logiudice
Psicologo, Psicoterapeuta cognitivo comportamentale - Roma
- Disturbi d'Ansia e dell'Umore
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