Non riesco a gestire alcune situazioni se non arrabbiandomi
Salve, mi chiamo Andrea ho 46 anni, vivo una situazione in casa ed al lavoro con alti e bassi, nei momenti complicati non riesco a gestirli in maniera equilibrata. Ho poca fiducia nel prossimo, poichè vedo tanto menefreghismo e quasi sempre poca importanza per persone altrui, quindi trovo difficile relazionarmi con gli altri, infatti spesso durante la giornata sono da solo. Vorrei parlarne con qualcuno di questa situazione, del mio passato abbastanza complicato per un futuro migliore. Grazie Ps ho messo provincia di Biella ma sono vicino a quella di Vercelli (zona Borgosesia)
Salve Andrea, mi spiace molto per la situazione che descrive poichè comprendo il disagio che può sperimentare e quanto sia impattante sulla sua vita quotidiana. Ritengo fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare quei pensieri rigidi, disfunzionali e maladattivi che le impediscono il benessere desiderato mantenendo la sofferenza in atto e possa soprattutto aiutarla a parlare con se stesso utilizzando parole più costruttive.
Resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL
Dott.Francesco Damiano Logiudice
Psicologo, Psicoterapeuta cognitivo comportamentale - Roma
- Disturbi d'Ansia e dell'Umore
- Cura degli attacchi di panico
- Ossessioni e compulsioni
- Disturbi di personalita'
- Disturbi alimentari
- EMDR per il trattamento di grandi traumi o piccoli eventi stressanti
- Problemi di autostima
- Psicoterapia ad indirizzo cognitivo comportamentale
- Trattamento psicoterapeutico minori e adolescenti