Come migliorare la comunicazione in coppia?
Mio marito ed io siamo insieme da 10 anni, sposati da 4. Ho un problema di fondo nel mio rapportarmi con lui, e cioe' che lui non sceglie. Non propone mai nulla e si limita a criticare negativamente o in maniera non costruttiva le mie proposte. Non riesco ad interpretare questo comportamento in altro modo se non con ragioni di pigrizia e comodo: e' comodo lasciare che sia io ad assumere lo stressante ruolo di segretaria domestica, da appuntamenti medici ad incontri con gli amici, da organizzazione di compleanni a calendarizzazione di visite a eventuali case da acquistare. Questa comodita' gli consente di lavarsi le mani da eventuali responsabilita' relative alle scelte che poi io sono costretta a fare perche 'a lui va bene tutto' (cosa ovviamente non vera). Quando provo a parlargli di questo problema lui nega e smette di parlarmi. Non so piu' come comportarmi. So solo che questo modo di fare disfattista e passivo mi smorza l'entusiasmo per qualsiasi cosa e mi scoraggia dal proporre nuovamente qualcosa.
Salve Maria, mi spiace molto per la situazione che descrive poichè comprendo quanto possa essere difficile convivere con questa situazione riportata. Ritengo fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare quei pensieri rigidi e disfunzionali che mantengono in atto la sofferenza impedendole il benessere desiderato.
Ritengo altresì utile un approccio EMDR al fine di favorire la rielaborazione del materiale connesso con la genesi della sofferenza in atto.
Resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL
Dott.Francesco Damiano Logiudice
Psicologo, Psicoterapeuta cognitivo comportamentale - Roma
- Disturbi d'Ansia e dell'Umore
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