Da un po' di tempo non mi sento bene.
Salve, scrivo perché da un po' di tempo che psicologicamente non mi sento bene. Mi capita di piangere quasi ogni notte, e soffro di autolesionismo. Ho dei pensieri suicidi (anche tentativi di suicidio) e Irregolarità dell'umore: di giorno sono sono apatica, e se qualcosa mi fa sorridere, un'attimo dopo ritorno seria, senza provare alcuna emozione. Mentre di notte, mi sento sempre triste e vuota. Ho paura che possa essere una forma di disturbo depressivo, e volevo chiedere la vostra opinione. Cordiali Saluti.
Salve Ire, mi spiace molto per la situazione che descrive poichè comprendo quanto possa essere difficile convivere con questa situazione riportata. Ritengo fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare quei pensieri rigidi e disfunzionali che mantengono in atto la sofferenza impedendole il benessere desiderato.
Ritengo altresì utile un approccio EMDR al fine di favorire la rielaborazione del materiale connesso con la genesi della sofferenza in atto.
Resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL
Dott.Francesco Damiano Logiudice
Psicologo, Psicoterapeuta cognitivo comportamentale - Roma
- Disturbi d'Ansia e dell'Umore
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