Difficoltà nei rapporti interpersonali
Ciao a tutti, vivo in una situazione molto difficile. Ho scarsissime capacità relazionali in generale, specie con le donne. Il problema non è tanto trovare una donna, ma apprendere le capacità relazionali per gestire i rapporti interpersonali. Questo impatta fortemente sulla mia vita sociale, lavorativa e sentimentale. Sono in cura da uno psichiatra ed uno psicoterapeuta che però non ha portato significativi benefici. Ho difficoltà a stringere delle amicizie, a relazionarmi con gli altri, sono spesso da solo.
Salve Dario, mi spiace molto per la situazione che descrive poichè comprendo il disagio che può sperimentare e quanto sia impattante sulla sua vita quotidiana. Ritengo fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare quei pensieri rigidi, disfunzionali e maladattivi che le impediscono il benessere desiderato mantenendo la sofferenza in atto e possa soprattutto aiutarla a parlare con se stesso utilizzando parole più costruttive.
Credo che anche un approccio EMDR possa esserle utile al fine di rielaborare il materiale traumatico connesso ad eventi del passato che possono aver contribuito alla genesi della sofferenza attuale.
Resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL
Dott.Francesco Damiano Logiudice
Psicologo, Psicoterapeuta cognitivo comportamentale - Roma
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