Voglio andarmene dalla mia famiglia per ripartire da me stesso
La faccio breve: ho 25 anni e sono padre di un bimbo di 2 anni e mezzo, la mia compagna ne ha 24. Nostro figlio molte volte ci fa perdere la pazienza, e in quelle occasioni mi sale la voglia di picchiarlo forte, mentre la mia compagna diventa nervosa e scontrosa con me. Il clima diventa insopportabile, mi crolla tutto il mondo addosso. Per il bene di tutti e tre voglio andarmene da questa situazione prima di arrivare a conseguenze gravi, sono stremato da questa vita, sono diventato depresso da un anno a questa parte. Voglio solo ricominciare da me stesso, intraprendere un percorso di crescita personale, voglio stare da solo. Ho detto di questo mio desiderio alla mia compagna, ha detto che se mi rende felice devo farlo e che lei se la caverà senza di me. Cosa ne pensate voi? Grazie in anticipo a chi risponderà.
Salve Edoardo, mi spiace molto per la situazione che descrive poichè comprendo quanto possa essere difficile convivere con questa situazione riportata. Ritengo fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare quei pensieri rigidi e disfunzionali che mantengono in atto la sofferenza impedendole il benessere desiderato.
Ritengo altresì utile un approccio EMDR al fine di favorire la rielaborazione del materiale connesso con la genesi della sofferenza in atto.
Resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL
Dott.Francesco Damiano Logiudice
Psicologo, Psicoterapeuta cognitivo comportamentale - Roma
- Disturbi d'Ansia e dell'Umore
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