Sono stanca di vivere
Sono una donna di 29 anni e ho sofferto di depressione, autolesionismo e disturbi alimentari in passato. Sono stata in cura presso un neuropsichiatra che mi ha aiutato a smettere di farmi del male e a guarire ma ogni tot di tempo i miei problemi si ripresentano: perdo interesse nelle cose, non mi curo del mio aspetto, non esco di casa, mi sento vuota e inconsolabile. Io non trovo nessuna ragione per andare avanti. La mia ennesima relazione è finita perché io non sono in grado di gestirne una. Vado solo a lavoro e faccio del mio meglio. Spesso sono arrabbiata e ho degli scatti di violenza assurdi, per minime cose. Non so come andare avanti, davvero. Io non mi sento al posto giusto, non mi sento capita. Sento che tutto quello che faccio è un dovere, non riesco a sostenere nulla. Mi sento in ritardo, perennemente, mi sento un fallimento, mi sento strana. Vorrei tanto, davvero tanto, guarire e affrontare con leggerezza la vita ma è come se avessi le catene ai piedi. Vorrei essere seguita da qualcuno di competente che possa aiutarmi a capire cosa c'è che non va in me.. ma non so da chi andare, a chi affidarmi... oltretutto ho davvero poco tempo durante la giornata e non riuscirei a sostenere le spese economiche per una o due sedute la settimana visti i prezzi. La mia dottoressa mi ha prescritto una visita psicologica in ASL ma i tempi sono davvero lunghi. Tra circa in mese compio 30 anni e l'unica cosa che penso di voler fare è farla finita.
Salve, mi spiace molto per la situazione che descrive poichè comprendo il disagio che può sperimentare e quanto sia impattante sulla sua vita quotidiana. Ritengo fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare quei pensieri rigidi, disfunzionali e maladattivi che le impediscono il benessere desiderato mantenendo la sofferenza in atto e possa soprattutto aiutarla a parlare con se stessa utilizzando parole più costruttive.
Credo che anche un approccio EMDR possa esserle utile al fine di rielaborare il materiale traumatico connesso ad eventi del passato che possono aver contribuito alla genesi della sofferenza attuale.
Resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL
Dott.Francesco Damiano Logiudice
Psicologo, Psicoterapeuta cognitivo comportamentale - Roma
- Disturbi d'Ansia e dell'Umore
- Cura degli attacchi di panico
- Ossessioni e compulsioni
- Disturbi di personalita'
- Disturbi alimentari
- EMDR per il trattamento di grandi traumi o piccoli eventi stressanti
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