Mia figlia di 10 anni piange quando la lascio sola

Buongiorno, vorrei porre una domanda sull'ansia che ha la mia bambina di 10 anni da qualche mese. Si riscontra soprattutto con domande immotivate che chiedono rassicurazioni su quando andrò a prenderla a scuola. Se ritardo è una tragedia e si mette a piangere. Lei sa che io non la lascio ma se la rassicuro sembra ancora più insicura. cerco di darle piccole incombenze tipo andare al negozio sottocasa ma se le dico che vado io piange mpaurita e non vuole perchè teme di lasciarmi andare anche per 10 minuti e vuole stare sempre con me. Era successo che la lasciassi per poco in casa per andare a comprare nel negozio sottocasa ma avendo il cell senza carica lei provo a chiamarmi senza ricevere risposta. Io mi accorsi tardi del fatto e la rintracciai e mi sembrava tranquilla ma da quel giorno non riesco più a infonderle fiducia e le poche volte che la mando a fare qualche piccola commissione aspettandola fuori dal negozio lei fa tutto di corsa per timore che mi allontani senza di lei...non so se sia questo piccolo shock la causa della sua paura o se sia una fase della sua crescita visto che ha 10 anni. Come posso rassicurarla? anche io vivo con l'ansia che mi trasmette di arrivare in ritardo e di trovarla in lacrime...e temo che anche sminuire la sua paura non sia corretto. Mi date un consiglio?
Quello che sta vivendo sua figlia è una forma di ansia da separazione oggi abbastanza frequente nei bambini già grandi; se la pensiamo in bambini di uno, due anni la considereremmo normale, mentre a 10 anni appare sproporzionata. Lei ha una buona intuizione: non serve combattere contro questa ansia o sminuirla, in quanto attinge da un istinto profondo di autoconservazione che si "accende" in modo troppo sensibile. Molto spesso la "miccia" è una occasione di spavento (quella che lei descrive) ma occorre anche una certa predisposizione nella bambina. Con pazienza e amorevoli cure di norma l'ansia si ridimensiona spontaneamente, ma può non tornare al livello precedente lo spavento per molto tempo (anche alcuni mesi). Faccia attenzione per un pèeriodo a non suscitare altri timori, senza enfatizzare l'ansia ma anche senza causarla di nuovo. Cerchi di essere comprensiva a livello di dialogo, mostrando di comprendere e valorizzare i suoi timori, e organizzi i tempi con ragionevole attenzione, ragionevole ma non maniacale! In questo modo la maggior parte delle ansie da separazione regredisce in qualche mese. Se invece l'ansia tende a restare uguale o ad accrescersi, sarà opportuno consultare uno psicologo esperto in questioni dell'attaccamento, che attraverso una accurata anamnesi potrà indicarvi le azioni più adeguate. La sua bambina ha 10 anni, se fosse in arrivo lo sviluppo sessuale, questo può essere un fattore che fa "ritornare" alcune ansie infantili... ne tenga conto, se così fosse. A livello informativo l'Associazione SOS Crescere fornisce materiali divulgativi e video sull'argomento.