Ansia e vergogna
Salve a tutti. Chiedo questo consulto per i miei problemi di ansia e vergogna. A scuola ho subito (ammetto che all'epoca ero insopportabile...) bullismo da cui non mi sono mai ripreso. Per qualche anno sono andato dal psicologo e dei minimi miglioramenti ci sono stati ma la maggior parte dei problemi sono rimasti (si verificano soprattutto con coetanei maschi). Non sono in grado di guardarli per molto tempo in faccia (pena imbarazzo che tento di camuffare ma loro se ne accorgono sempre), quando vedo qualche ragazzo che conosco, anche quelli con cui ho un rapporto accettabile, l'imbarazzo mi porta ad evitarli stando distanti (loro davanti e io molto più indietro, anche fermandomi, tentando di non farmi vedere o attraversando il marciapiede) ma va detto che si accorgono di questo modo di fare strano. Ho enormi problemi a fare amicizia e a salutare: non so mai come comportarmi se sono distanti da me, se salutare persone che ho visto varie volte all'università ma che non ho mai ho parlato (ma anche con persone che ho parlato...). Ho distrutto una possibile conoscenza con un ragazzo molto gentile per questo motivo: una volta l'ho salutato, poi per vergogna non l'ho fatto e da quel momento in poi per non sembrare pazzo non l'ho salutato più (e ora non mi guarda in faccia...). In più quando esco sono costantemente in ansia (ho provato a risolvere qualche volta con la valeriana ma ha l'effetto di una caramella alla menta). Il mio psicologo parlava di timidezza ma francamente a me sembra molto di più.
Caro Francesco,
probabilmente i suoi sintomi sono legati al trauma che ha subito, e per elaborare gli effetti di un trauma occorre affidarsi a uno specialista che sappia trattare questo tipo di problema.
Le raccomando di non affidarsi a un semplice specialista in EMDR (una tecnica che si usa per il recupero dal trauma), ma trovi qualcuno che abbia ANCHE (e soprattutto) una buona capacità di utilizzare la terapia del profondo. Il suo essere insopportabile da piccolo ci racconta che, prima del trauma, c'erano altri problemi: vanno affrontati contemporaneamente anche quelli. Il solo EMDR potrebbe essere pericoloso.
In bocca al lupo.
