Dott.ssa Giulia Martina Alù

Sono la Dott.ssa Giulia Martina Alù, Psicologa Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale, regolarmente iscritta all'Albo degli Psicologi della Lombardia, n° 03/17575.

Consulente in Psicologia dello Sport e preparatore mentale di 1° e 2° grado per il tennis, ho conseguito l'abilitazione all'utilizzo di tecniche di rilassamento "Training Autogeno" e "Rilassamento Progressivo di Jacobson" e l'abilitazione per l'applicazione clinica del trattamento E.M.D.R. (I e II livello) per l'elaborazione dei traumi.

Ricevo su appuntamento presso lo Studio privato a Voghera e online.

La Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale è scientificamente dimostrata, basata sulla ricerca sperimentale.

Il percorso di terapia cognitivo-comportamentale è di breve-media durata, a seconda della problematica che la persona riporta e del livello di cronicità dei sintomi.

Tale terapia si basa sul presupposto che pensieri, emozioni e comportamenti siano strettamente collegati e influenzabili a vicenda. Di fronte alle varie situazioni che viviamo quotidianamente, proveremo particolari emozioni e ci comporteremo in base al significato che diamo a quello che ci accade quotidianamente.

Lo scopo della terapia quindi quello di aiutare il paziente a imparare a riconoscere e modificare tutti quei pensieri automatici che si sono appresi durante tutta la vita, che sono causa del disagio psichico riportato. Si insegna inoltre al paziente a modificare tutti quei comportamenti conseguenti ai pensieri disfunzionali che generano o mantengono i problemi. 

PSICOTERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTALE PER:

1. • Difficoltà relazionali
   • Difficoltà legate a particolari eventi di vita (gravidanza, separazioni, pensionamento, lutti, malattie…)
   • Disagio in ambito  lavorativo
   • Disturbi d'ansia
   • Disturbi depressivi
   • Disturbi post-traumatici
   • Disturbi del comportamento alimentare
   • Disturbi del sonno
   • Disturbi d'ansia e fobie
   • Disturbi ossessivo compulsivi
   • Disfunzioni e problematiche sessuali
2.  

PSICOLOGIA DELLO SPORT

 Percorsi di Mental training per sportivi agonisti e non 

TECNICHE DI RILASSAMENTO di gruppo e individuali

TERAPIA EMDR per l'elaborazione dei traumi