Dott. Giuseppe Zucaro

È evidente quanto tu stia soffrendo e quanto il cuore sia diviso tra ciò che desideri e ciò che vivi. Quando ci si trova in un intreccio così complesso – un matrimonio che non senti più tuo e una relazione che si è interrotta pur lasciando emozioni forti – è naturale sentirsi frantumati e senza direzione.
In momenti come questo, la domanda “cosa fare?” rischia di diventare schiacciante. Un primo passo utile può essere spostare l’attenzione dal dolore verso la comprensione di ciò che realmente vuoi per te, al di là delle scelte degli altri. Non si tratta di trovare subito una soluzione definitiva, ma di chiarire quali sono i tuoi bisogni e quali comportamenti ti aiutano o ti ostacolano nel raggiungerli.
L’approccio strategico breve integrato lavora proprio su questo: individuare i meccanismi che mantengono la sofferenza e costruire, passo dopo passo, modalità più funzionali per affrontare la realtà. Non sei “bloccata” per mancanza di forza, ma perché le strategie che hai usato finora non ti hanno portato sollievo. Cambiare prospettiva e sperimentare nuove modalità può aprire spazi di libertà e serenità.
Ti invito a considerare un percorso di colloqui psicologici: uno spazio protetto dove poter esplorare con calma ciò che stai vivendo, dare ordine ai pensieri e trovare strumenti concreti per affrontare questa fase delicata.
Se lo desideri, possiamo fissare un appuntamento per iniziare a lavorare insieme su questi aspetti.
Un caro saluto