Dott.ssa Irene Del Rosso

Ci sono momenti in cui i pensieri non si fermano, le emozioni sembrano troppo forti e le relazioni fanno più male che bene. A volte si prova a resistere da soli, ma dentro resta quella sensazione di fatica, come se mancasse l’aria.

Io credo che non ci sia nulla di più umano che chiedere uno spazio in cui potersi fermare, respirare e sentirsi davvero ascoltati.
Uno spazio dove le difficoltà non vengono giudicate, ma accolte e trasformate in possibilità di crescita.

Sono la Dott.ssa Irene Del Rosso, psicologa iscritta all’Albo del Friuli Venezia Giulia e specializzanda in psicoterapia ad orientamento cognitivo-costruttivista.
Accompagno adolescenti, adulti e coppie nei momenti in cui ansia, stress, crisi personali o relazionali sembrano togliere lucidità e forza.

Il mio compito non è dirti cosa fare, ma camminare al tuo fianco: aiutarti a dare voce a ciò che senti, a ritrovare fiducia nelle tue risorse e a costruire nuove possibilità di benessere.

Ricevo su appuntamento a Trieste e online, per offrirti un luogo sicuro e accessibile, dove ciò che oggi pesa può iniziare a prendere forma e trasformarsi.

Se senti che è arrivato il momento di non dover più resistere da solo, questo spazio può essere il tuo primo passo verso un cambiamento autentico.

Il mio modo di lavorare si basa sul modello cognitivo-costruttivista, l’approccio teorico che sto approfondendo attraverso la scuola di specializzazione in psicoterapia. È un orientamento che sento profondamente vicino al mio modo di essere e di intendere la relazione di aiuto.

Secondo questa prospettiva, ognuno di noi costruisce la propria realtà attraverso i significati che attribuisce alle esperienze. Le nostre emozioni, i pensieri, i comportamenti non sono “giusti” o “sbagliati”, ma espressioni coerenti del modo in cui interpretiamo il mondo e di come abbiamo imparato a muoverci dentro di esso.

Il cuore dell’approccio cognitivo-costruttivista è la convinzione che non esista una verità oggettiva e universale, ma tante verità soggettive, personali, legate alla nostra storia, alle relazioni che abbiamo vissuto, ai contesti in cui siamo cresciuti. Per questo motivo, ogni percorso psicologico è unico: ciò che conta è comprendere come una persona dà senso a ciò che prova, a ciò che vive, a sé stessa e agli altri. Il mio lavoro si fonda su una relazione empatica, aperta e rispettosa, in cui accompagnare la persona ad ascoltarsi con più chiarezza, a dare voce a ciò che sente e a trovare nuovi modi di leggere la propria esperienza. Insieme esploriamo le emozioni, i significati personali, gli schemi che nel tempo si sono formati e che, a volte, possono diventare rigidi o fonte di sofferenza.

In linea con questo approccio, non lavoro per fornire soluzioni preconfezionate, ma per aiutare la persona a riscoprire risorse personali e prospettive nuove, che possano generare maggiore consapevolezza, flessibilità e benessere.