Dott.ssa Irene Del Rosso

Ci sono momenti in cui la mente non si ferma, le emozioni si intrecciano e tutto sembra troppo da sostenere. A volte ci si sente travolti da ansia, tristezza o pensieri che occupano ogni spazio; altre volte, invece, tutto appare distante, confuso o difficile da spiegare. Ci sono giorni in cui anche le cose più semplici richiedono uno sforzo enorme e altri in cui si sente soltanto il bisogno di essere ascoltati davvero, senza paura di essere giudicati.

Queste fatiche possono assumere forme diverse nelle varie fasi della vita: nell'adolescenza, quando si cerca il proprio posto nel mondo; nell'età adulta, tra responsabilità, relazioni e cambiamenti; nella coppia, quando la comunicazione si interrompe o la distanza emotiva cresce; oppure nella genitorialità, quando il carico emotivo e le aspettative possono diventare difficili da sostenere.

Prendersi uno spazio per sé non è un segno di debolezza, ma un atto di cura verso la propria vita interiore. Chiedere aiuto significa concedersi la possibilità di fermarsi, comprendere ciò che si sta vivendo e ritrovare nuove modalità per affrontarlo.

Sono Irene Del Rosso, psicologa iscritta all'Albo del Friuli Venezia Giulia e specializzanda in psicoterapia. Accompagno adolescenti, adulti, coppie, genitori e neo genitori che attraversano momenti di difficoltà emotiva, relazionale o di cambiamento: ansia, attacchi di panico, umore basso, stress e burnout, difficoltà di coppia, problemi di autostima, rapporto con il cibo e con la propria immagine, crisi personali e transizioni di vita.

Nei miei percorsi troverai uno spazio sicuro e privo di giudizio, in cui rallentare, dare voce a ciò che senti e osservare con maggiore chiarezza ciò che accade dentro di te. Uno spazio in cui la tua storia viene accolta nella sua unicità e in cui, passo dopo passo, può diventare possibile ritrovare equilibrio, continuità e nuove possibilità.

Il mio approccio è integrato e unisce il modello cognitivo-costruttivista alla terapia cognitivo-comportamentale (CBT). Parto dalla convinzione che ognuno di noi osservi il mondo attraverso le proprie "lenti", costruite nel tempo attraverso esperienze, relazioni ed emozioni. Queste lenti influenzano il modo in cui interpretiamo noi stessi, gli altri e ciò che viviamo. La terapia diventa quindi uno spazio in cui esplorare insieme questi significati, comprenderne l'origine e costruire modalità più funzionali e consapevoli di guardare sé stessi e la propria esperienza. A questa base si integrano strumenti cognitivo-comportamentali, scelti per la loro efficacia e accessibilità, per promuovere cambiamenti concreti e sostenibili nella vita quotidiana.

Il mio compito non è sostituirmi a te, ma camminare al tuo fianco: ascoltare, accogliere e aiutarti a dare ordine a ciò che oggi appare caotico. Insieme possiamo trasformare quel filo ingarbugliato in una trama più chiara, che dia senso, direzione e respiro al tuo percorso.

Dare voce a ciò che senti è un atto di cura, farlo insieme è un atto di cambiamento. In questo cammino non sei solo: sono qui per accompagnarti con empatia, ascolto autentico e rispetto.

Il mio approccio è integrato e unisce il modello cognitivo-costruttivista alla terapia cognitivo-comportamentale (CBT).

Parto dalla convinzione che ognuno di noi osservi il mondo attraverso le proprie “lenti”, costruite nel tempo attraverso esperienze, relazioni ed emozioni. Queste lenti influenzano il modo in cui interpretiamo noi stessi, gli altri e ciò che viviamo.

La terapia diventa uno spazio in cui esplorare questi significati, comprenderne l’origine e costruire modalità più consapevoli e funzionali di affrontare la propria esperienza.

Integro strumenti cognitivo-comportamentali concreti e personalizzati per favorire cambiamenti sostenibili nella vita quotidiana, maggiore consapevolezza e regolazione emotiva.

• Laurea triennale in Scienze e Tecniche Psicologiche
• Laurea magistrale in Psicologia dello sviluppo e sociale
• Esame di Stato per l’abilitazione alla professione di Psicologo
• Iscrizione all’Albo degli Psicologi del Friuli Venezia Giulia
• Tirocinio professionalizzante triennale svolto nell’ambito della psicologia clinica e dello sviluppo, con esperienza in contesti di ascolto psicologico e supporto alla persona
• Tirocinio magistrale presso contesti clinici e/o servizi psicologici (area adulti, adolescenti e supporto emotivo-relazionale)
• Tirocinio professionalizzante post-lauream della durata di un anno svolto presso Comunedi Trieste e ASUGI (Azienda Sanitaria Universitaria Giuliano Isontina), finalizzato all’abilitazione alla professione di psicologo, con esperienza in ambito clinico e psicosociale, osservazione di colloqui psicologici, interventi di supporto alla persona e lavoro in équipe multidisciplinare nei servizi territoriali
• Tirocinio in psicologia del lavoro e delle organizzazioni, con esperienza in ambito organizzativo, benessere lavorativo e dinamiche nei contesti professionali
• Attualmente in formazione presso la Scuola di Specializzazione in Psicoterapia ad orientamento Cognitivo-Costruttivista
• Formazione continua in ambito di psicologia clinica, benessere psicologico, regolazione emotiva e difficoltà relazionali

• Ansia e stress
• Attacchi di panico
• Umore basso e sintomi depressivi
• Autostima e insicurezza personale
• Difficoltà relazionali e di coppia
• Crisi di coppia e difficoltà comunicative
• Dipendenza affettiva
• Genitorialità e neo-genitorialità
• Difficoltà educative e relazionali con i figli
• Adolescenza e difficoltà evolutive
• Gestione delle emozioni e disregolazione emotiva
• Stress lavoro-correlato e burnout
• Cambiamenti e transizioni di vita
• Difficoltà nel rapporto con il corpo e con il cibo
• Difficoltà nel prendere decisioni e blocchi personali
• Periodi di crisi, confusione o perdita di direzione

• Disturbi d’ansia
• Attacchi di panico
• Sintomi depressivi e umore depresso
• Disturbi dell’adattamento
• Stress cronico e burnout
• Disregolazione emotiva
• Dipendenza affettiva e dinamiche relazionali disfunzionali
• Disturbi dell’autostima
• Difficoltà legate al comportamento alimentare e immagine corporea (area non diagnostica ma clinicamente rilevante)

• Attività clinica privata come psicologa, con colloqui di supporto psicologico rivolti ad adolescenti, adulti e coppie in condizioni di disagio emotivo, relazionale e di difficoltà evolutiva
• Collaborazioni in contesti di supporto psicologico online, con interventi orientati all’ascolto clinico, alla gestione della sofferenza emotiva e al sostegno nei momenti di crisi e cambiamento
• Esperienza nell’accompagnamento psicologico di adolescenti, adulti e coppie, con particolare attenzione a difficoltà legate ad ansia, autostima, regolazione emotiva, dinamiche relazionali e fasi di transizione della vita
• Supporto alla genitorialità e neo-genitorialità, con interventi rivolti a difficoltà emotive, senso di inadeguatezza, stress genitoriale, gestione della relazione con i figli e momenti di crisi nel ruolo educativo