Salve, ho 18 anni e da un paio di anni ho attacchi di panico
Salve, ho 18 anni e da un paio di anni ho attacchi di panico. Soprattutto a scuola, dopo poco tempo dall'inizio della lezione Devo uscire perché inizio a sentirmi male, respiro faticosamente Ho il cuore a mille e inizio a sudare. Molte volte devo uscire dall'aula Perché mi sembra di soffocare in mezzo ai compagni di classe e Mi viene paura e nervoso perché vorrei vederli fermi invece che avere gente intorno. La scuola é finita e non ho più avuto nessun attacco. 25 giorni fa mi hanno operato alle tonsille e questa sera, ho avuto un nuovo attacco. ho iniziato a respirare con affanno ma non mi girava la testa mi sentivo solo un po strana e mi sono fatta prendere dal panico (di mio sono molto impressionabile). Mi sono sdraiata e ho sentito il cuore come se stava per uscirmi dal torace.. pensavo di star male poi é passato e mi sono resa conto che era ansia o panico. Vorrei solamente sapere se può essere causato dallo stress e come far in modo che non capiti più. dovrei rivolgermi ad uno psicologo? Grazie mille.
Angela se gli attacchi di panico sono iniziati da circa un paio di anni ti consiglio di rivolgiti quanto prima ad uno psicologo (in aprticolare nel tuo caso ad un cognitivista). Sei molto giovane ed é bene che affronti in tempo utile questa tua ansia che apparentamente non é motivasta ma sicuramente insieme ad uno psicologo ne potrai capire la causa e riuscirai a gestirla in modo adeguato. Ritengo che il perocrso psicoterapeutico lo potrai iniziare a settembre-ottobre poiché di solito - se non vi é urgenza - le psicoterapie non si iniziano nei mesi estivi poichè gli studi hanno un periodo di chiusura. Nel tuo caso ti consiglio di passare le tue vacanze e poi iniziare un lavoro di approfondimento psicologico. Auguri per tutto ed anche per le tue vacanze.
