Ho 34 anni e soffro di ansia
Salve sono Cristina ho 34 anni e soffro di ansia. Ho avuto una madre abbastanza assente..e succube di mio padre, e un padre padrone fin troppo ingiusto. Incomprensioni..indifferenza..e mancanza di amore e attenzioni hanno caratterizzato l'inizio della mia vita...almeno fino ai 18 anni.. A 27 anni ho iniziato a sentirmi spesso male..inadeguata..incapace di relazionarmi cogli altri..e totalmente priva di autostima. Un giorno..ho preso una lametta e mi sono tagliata le gambe..li sono poi andata dallo psicologo. 2 anni di terapia cognitivo-comportamentale per disturbo depressivo ansioso. Sono stata bene per un annetto... ma ora sto male di nuovo. Al momento ho tanta paura di fare le cose... sono ferma..esco pochissimo..casa e lavoro. Ogni proposta di andare in posti mi suscita un'ansia terribile..vivo malissimo. Mi privo di tantissime cose che vorrei..per paura di stare male e avere panico . Dico ok..torno a parlare con la mia psicologa..su skype perchè lei nel frattempo è andata a vivere in America. Lei non fa altro che dirmi che per me ha fatto tutto il possibile..e che io ho tutti gli strumenti x stare bene..solo che non li uso. Mi sento doppiamente male xkè da un altro che non conosco non vorrei andare..vorrei ritrovare la motivazione x vincere questa cosa da sola a questo punto..ma non ci riesco. Sono ferma e bloccata. Vorrei non aver più paura della mia paura..smetterla..e iniziare a vivere.. datemi un consiglio...grazie
Carissima Cristina, sicuramente le esperienze vissute nella tua famiglia di origine hanno senz'altro segnato il tuo carattere, il tuo modo di affrontare le situazioni di vita e soprattutto le modalità con cui hai imparato a gestire i tuoi stati emozionali. Hai fatto benissimo a fare un percorso psicoterapeutico ma - secondo il mio punto di vista - forse è stato troppo breve!! La terapia ti ha tolto alcuni sintomi ma non ha risolto completamente le tue problematiche!!l Dici che sei stata bene un annetto ma appena sono ricomparsi alcuni sintomi (crisi di ansia, apatia etc..) avresti dovuto consultare di nuovo un'altra psicologa (o psicologo). Alcune terapia anche quando sono terminate, potrebbero aver bisogno di nuovi incontri (magari distanziati nel tempo) da programmare a seconda della necessità della persona!! Ritengo quindi che tu dovresti riprendere la psicoterapia e potrai farlo anche con un nuovo professionista, per poter approfondire tematiche che forse non sono state adeguatamente e/o sufficientemente analizzate ed elaborate precedentemente. Con i miei migliori auguri ti lascio un cordiale saluto.
Psicologo, Psicoterapeuta - Roma