Mi capita spesso di sentirmi molto molto triste e demotivata
salve mi chiamo federica e ho 21anni, ho deciso di iscrivermi a questo sito per avere un parere riguardo al alcuni disturbi che accuso da qualche tempo. Mi capita spesso di sentirmi molto molto triste e demotivata,a volte mi ritrovo a fissare il vuoto per ore e ore senza accorgermi del tempo che passa, piango spesso per cose futili e sono molto nervosa. Mi capita anche di litigare spesso in modo violento con alcuni familiari e con il mio fidanzato, quando mi arrabbio mi si offusca la vista e iniziano a tremarmi le gambe e le mani mi sento come se stessi scoppiando e non riesco a controllare la mia rabbia. L'anno scorso ho avuto un alopecia che mi ha fatto perdere quasi tutti i capelli e mi hanno detto i medici che era stata causata dallo stress. A volte ho penso anche di siucidarmi ma non l'ho mai fatto perchè non ho il coraggio. ho paura perchè questi disurbi non vanno via. La notte dormo male ed è come se avessi sempre paura che mi possa accadere qualcosa di brutto. Non so se tutto questo è normale ma mi piacerebbe sapere cosa fare per poter stare meglio perchè non ce la faccio più a vivere così. GRAZIE
Federica (21aa.), ritengo che il tuo disturbo - come ti hanno diagnosticato i medici - può senz'altro essere causato da un certo stress, da affaticamento sia fisico che psicologico. Però, questo stress, bisogna capire bene cosa te lo procura!! A me sembra di 'percepire' che in te c'è una certa insoddisfazione di fondo di cui tu non riesci bene ad individuarne le cause ma ne senti e vedi solo gli effetti (rabbia, tremori, sonno disturbato, scarso controllo emotivo). Hai bisogno di analizzare un po' meglio i tuoi veri affetti, desideri, obbiettivi e vedere se nella realtà - almeno in parte - riesci a realizzarli e sentirti appagata! C'é un po' di confusione in te! .. e d'altronde non é semplice avere a 21 anni già tutto chiaro!! Tieni presente che man mano che alcune problematiche si chiariscono altre nuove affiorano per essere chiarite ....e così via durante la nostra vita!! ..é un esercizio e, una volta imparato, ci si abitua, tutto é più serenamente affrontabile e siamo più soddisfatti anche quando la vita ci può sembrare dura e difficile!! Federica visto che sei un po' spaventata da questi tuoi attuali disagi, ritengo che un approccio psicoterapeutico può senz'altro giorvarti ed in breve ti sentirai meglio e più forte. Ti faccio i miei migliori auguri e ti saluti molto cordialmente.
