Ansia e non riuscire a mangiare
Salve a tutti, da circa una settimana ho un'ansia costante (inizia la mattina e non finisce mai) che mi fa chiudere del tutto lo stomaco. Non riesco proprio a buttar giù nulla, faccio il possibile per sforzarmi e mangio qualcosina durante il giorno ma sempre poco e sforzandomi tantissimo, non ho per niente il senso di fame e di conseguenza non mangiando ho ancora più ansia di stare male. Sono in sessioni d'esami ( a causa dell'ansia ci sono giorni in cui non riesco a studiare nulla) ed ho parecchia ansia per gli esami ma sono alla fine, ultimi 4 esami prima della laurea, non ho mai avuto tutta questa ansia per gli esami. Non capisco perché sono arrivata a questo livello, è successo tutto all'improvviso da una settimana, prima ero tranquillissima. Come posso fare per mangiare qualcosa in più? sono disperata, grazie in anticipo.
Ho già contattato uno specialista perché sto davvero molto male.
Ciao Stefania,
questa ansia che sembra arrivare all'improvviso e apparentemente senza motivo sicuramente è stata scatenata da qualcosa che tu non riesci ad individuare. Gli elementi possono essere di diversa natura (conflitti relazionali, paure ignote o inconsce ed altro) anche il periodo problematico legato al Covid non ci aiuta, anzi aumenta i nostri timori e le nostre insicurezze. Inoltre gli ultimi esami, che ci separano dalla laurea, quasi sempre sono quelli più difficili da affrontare anche perchè siamo più stanchi e non vediamo l'ora di raggiungere l'obiettivo!! Il tuo problema principale é quello che la tua forte ansia limita l'alimentazione e questo oltre a preoccuparti ti infiacchisce sotto l'aspetto psico-fisico. Hai fatto bene a consultare un specialista che spero ti aiuti sia nell'alimentazione ma anche sotto l'aspetto psicologico e che possa portarti a comprendere cosa attualmente blocca lo stimolo dell'appetito. Con i miei migliori auguri ti saluto cordialmente.
Psicologo, Psicoterapeuta - Roma