informazioni di contatto
Piazza IV Novembre, 16 - 12035 Racconigi (CN)
Tel: 3488281556
recensioni dei pazienti
Maddalena 10/10/2025
Noi la dottoressa Carta la conosciamo da oltre 10 anni Oltre essere una professionista molto competente e anche dotata di una umanità che raramente ad oggi si trova. Consigliamo vivamente ♥️
Marco 29/10/2025
Non conoscevo la mindfulness prima, ma questo corso mi ha aiutato molto a capire come gestire lo stress e le giornate difficili. Le lezioni sono pratiche, semplici da seguire e utili anche fuori dal lavoro. Mi piace che si facciano in gruppo, perché si crea un bel senso di rispetto e ascolto tra colleghi. Mi sento più calmo e concentrato anche quando il lavoro si fa pesante.
Federico 14/10/2025
All’inizio pensavo che un corso di mindfulness in azienda fosse una perdita di tempo, ma mi sono dovuto ricredere. È stato un momento per rallentare, respirare e staccare dal ritmo frenetico delle consegne. Mi ha aiutato a gestire meglio lo stress e a concentrarmi di più sul lavoro. Il bello è che si crea anche un bel clima di squadra: tutti più tranquilli e con meno tensioni.
presentazione
Sono la Dott.ssa Lorella Carta, psicologa clinica laureata in psicologia clinica e di comunità presso l'Università degli Studi di Torino.
Da 26 anni svolgo la attività clinica.
Dopo la laurea ho conseguito una specializzazione triennale in psicodiagnosi e psicopatologia psicodinamica presso il “Centro di Formazione ad Orientamento Psicoanalitico” di Brescia.
Successivamente ho completato un master in mental training e psicologia dello sport.
Sono attualmente trainer del protocollo MB-EAT (Mindfulness Based-Eating Awareness Training).
Offro consulenza, supporto, diagnosi e prevenzione per migliorare il benessere di bambini, adolescenti, adulti e famiglie. Mi occupo in particolare della gestione dello stress e delle tecniche e strategie per ridurre i fattori di tensione. Mi avvalgo, a tal fine, anche di pratiche di rilassamento e consapevolezza.
Tengo corsi sulla risoluzione dei conflitti, sulla gestione del tempo e degli obiettivi, sulla comunicazione efficace, su come migliorare la consapevolezza e la self efficacy con la mindfulness e su come sviluppare il metodo metacognitivo per l’apprendimento scolastico.
Offro la possibilità di effettuare consulenze online.
Approccio
Possiamo accettare il cambiamento sviluppando la nostra creatività e modificando le nostre abitudini.
aree di competenza
"A volte la tua gioia è la fonte del tuo sorriso, ma a volte il tuo sorriso può essere la fonte della tua gioia" (Thich Nhat Hanh)
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