Dott.ssa Lucia Antolini

Mi chiamo Lucia Antolini, sono una psicologa del benessere, laureata con 110 e lode in psicologia presso l'Università degli Studi di Roma, La Sapienza.
Mi occupo di promozione e sviluppo del benessere nella persona, nelle coppie, nei gruppi e nelle istituzioni.
Nel perseguire il benessere come obiettivo principale, impiego diverse tecniche integrate, applicando a ogni situazione la strategia più adatta in modo da aiutare le persone a ridurre gli atteggiamenti che le allontanano dallo star bene, rendendole attive e partecipi alla loro crescita e realizzazione.

Mi occupo di:

• crescita personale (comunicazione, autostima, empowerment, assertività, autoefficacia, creatività);
• aspetti individuali e performativi dell'individuo;
• motivazione e pianificazione degli obiettivi personali;
• benessere psicofisico;
• comportamento alimentare e gestione del peso corporeo;
• igiene del sonno;
• educazione alla salute;
• cambiamento delle abitudini;
• periodi di transizione e difficoltà della vita;
• relazione di coppia (crisi, difficoltà comunicative);
• benessere della coppia;
• difficoltà relazionali e sessuali;
• gestione dello stress;
• valorizzazione delle risorse umane.

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