Dott.ssa Lucia Vittone

Presentazione - Dott.ssa Lucia Vittone

Piacere! Sono Lucia Vittone, psicologa ad orientamento Cognitivo-Comportamentale e operatrice clinica di tecniche di Rilassamento e Mindfulness.

Sono iscritta all'albo degli Psicologi del Piemonte dal 2018 (numero 8798) e attualmente sono specializzanda presso l'Istituto Watson di Torino.

Nel mio percorso lavorativo ho avuto modo di sviluppare esperienza e professionalità nel trattamento delle problematiche ansiose e depressive, nell'elaborazione del lutto e del trauma e nella presa in carico di difficoltà legate alla sfera alimentare.

Insieme avremo quindi la possibilità di affrontare e fronteggiare al meglio problematiche relative ad ansia, depressione, insonnia, lutto e disturbi alimentari.

Nello specifico, avremo modo di lavorare su tre fattori essenziali: i pensieri, le emozioni e e i comportamenti.

Lavorando sugli schemi di pensiero andremo ad individuare i meccanismi alla base della tua sofferenza; Ascoltando le emozioni potremo ampliare il tuo bagaglio di risorse, per renderti maggiormente pronto a fronteggiare ciò che prima ti metteva in difficoltà; concentrandoci sui comportamenti faremo in modo che le tua azioni siano direzione verso ciò che per te è davvero importante.

In questo modo potrai iniziare a percorrere la strada che Tu hai scelto di percorrere, quella che ti permettà di diventare la migliore versione di te stesso.

Ricevo sia a Ciriè, in provincia di Torino, sia Online su Skype.

Se pensi che questo percorso possa fare al caso tuo, non esitare a contattarmi. Da me riceverai sempre la professionalità, la trasparenza e il sostegno di cui hai bisogno.

Il mio approccio - Dott.ssa Lucia Vittone

Nel lavoro di sostegno psicologico di cui mi occupo quotidianamente utilizzo con orgoglio e soddisfazione l'approccio Cognitivo-Comportamentale.

Tale scelta nasce dall'efficacia e dalla validità, in termini di risultati duraturi nel tempo, che questo approccio ha dimostrato possedere sulla base di numerose ricerche: è riconosciuto, infatti, a livello internazionale come terapia maggiormente efficace e consigliata per il trattamento dei disturbi di ansia, dell'umore, dell'alimentazione, post-traumatici e di personalità.

A partire da tale approccio e potendo usufruire di specifici protocolli di trattamento validati scientificamente, all'interno della stanza di terapia è possibile focalizzarsi sul prendersi cura e sul cambiamento di tre fattori essenziali: gli schemi di pensiero, la gestione delle emozioni e i comportamenti messi in atto.

Il percorso psicologico inizia, sempre, con una serie di colloqui finalizzati a conoscere la storia della persona, a creare un buon rapporto di fiducia con la stessa e a individuare i meccanismi responsabili della presenza e del mantenimento del problema.

Successivamente, il percorso sarà guidato dagli obiettivi che, insieme alla persona, si stabilisce siano da raggiungere, distinguendo tra obiettivi a breve termine (per una rapida risoluzione della sintomatologia maggiormente invalidante), a medio termine (per un lavoro più strutturato sulla problematica presentata) e a lungo termine (per assicurare il mantenimento nel tempo dei risultati raggiunti).

Come è possibile comprendere, l'approccio Cognitivo-Comportamentale è un tipo di approccio altamente concreto e dalla durata non necessariamente prolungata nel tempo.