Dott.ssa Lucia Vittone

Piacere! Sono Lucia Vittone, psicologa ad orientamento Cognitivo-Comportamentale e operatrice clinica di tecniche di Rilassamento e Mindfulness.

Sono iscritta all'albo degli Psicologi del Piemonte dal 2018 (numero 8798) e attualmente sono specializzanda presso l'Istituto Watson di Torino.

Nel mio percorso lavorativo ho avuto modo di sviluppare esperienza e professionalità nel trattamento delle problematiche ansiose e depressive, nell'elaborazione del lutto e del trauma e nella presa in carico di difficoltà legate alla sfera alimentare.

Insieme avremo quindi la possibilità di affrontare e fronteggiare al meglio problematiche relative ad ansia, depressione, insonnia, lutto e disturbi alimentari.

Nello specifico, avremo modo di lavorare su tre fattori essenziali: i pensieri, le emozioni e e i comportamenti.

Lavorando sugli schemi di pensiero andremo ad individuare i meccanismi alla base della tua sofferenza; Ascoltando le emozioni potremo ampliare il tuo bagaglio di risorse, per renderti maggiormente pronto a fronteggiare ciò che prima ti metteva in difficoltà; concentrandoci sui comportamenti faremo in modo che le tua azioni siano direzione verso ciò che per te è davvero importante.

In questo modo potrai iniziare a percorrere la strada che Tu hai scelto di percorrere, quella che ti permettà di diventare la migliore versione di te stesso.

Ricevo sia a Ciriè, in provincia di Torino, sia Online su Skype.

Se pensi che questo percorso possa fare al caso tuo, non esitare a contattarmi. Da me riceverai sempre la professionalità, la trasparenza e il sostegno di cui hai bisogno.

Nel lavoro di sostegno psicologico di cui mi occupo quotidianamente utilizzo con orgoglio e soddisfazione l'approccio Cognitivo-Comportamentale.

Tale scelta nasce dall'efficacia e dalla validità, in termini di risultati duraturi nel tempo, che questo approccio ha dimostrato possedere sulla base di numerose ricerche: è riconosciuto, infatti, a livello internazionale come terapia maggiormente efficace e consigliata per il trattamento dei disturbi di ansia, dell'umore, dell'alimentazione, post-traumatici e di personalità.

A partire da tale approccio e potendo usufruire di specifici protocolli di trattamento validati scientificamente, all'interno della stanza di terapia è possibile focalizzarsi sul prendersi cura e sul cambiamento di tre fattori essenziali: gli schemi di pensiero, la gestione delle emozioni e i comportamenti messi in atto.

Il percorso psicologico inizia, sempre, con una serie di colloqui finalizzati a conoscere la storia della persona, a creare un buon rapporto di fiducia con la stessa e a individuare i meccanismi responsabili della presenza e del mantenimento del problema.

Successivamente, il percorso sarà guidato dagli obiettivi che, insieme alla persona, si stabilisce siano da raggiungere, distinguendo tra obiettivi a breve termine (per una rapida risoluzione della sintomatologia maggiormente invalidante), a medio termine (per un lavoro più strutturato sulla problematica presentata) e a lungo termine (per assicurare il mantenimento nel tempo dei risultati raggiunti).

Come è possibile comprendere, l'approccio Cognitivo-Comportamentale è un tipo di approccio altamente concreto e dalla durata non necessariamente prolungata nel tempo.

La mia formazione in ambito psicologico ha radici lontane: inizia, infatti, dalla frequentazione del liceo Socio-Psico-Pedagogico, scuola che scelsi perchè già attratta dai complessi meccanismi che governano la mente e il comportamento umano.

Completai tale percorso con il massimo dei voti e, data la passione crescente per il mondo della psicologia, decisi che quella sarebbe diventata la mia strada. Serbando il desiderio di diventare psicologa, mi iscrissi quindi all’Università degli Studi di Torino, sezione Psicologia, e nel 2017 mi laureai con Lode in Psicologia Clinica e di Comunità.

Durante gli anni successivi compresi di voler conoscere ancora più a fondo alcune sfaccettature psicologiche che, nel percorso universitario, avevo studiato in modo marginale e per questo motivo mi iscrissi al Master Universitario in Neuropsicologica Clinica dell’età evolutiva, dell’adulto e dell’anziano presso l’Università Europea di Roma.

Fu un percorso molto intenso ed entusiasmente al termine del quale potei affrontare l'Esame di Stato, l'ultimo gradino che mi separava dal diventare a tutti gli effetti Psicologa: al termine dell'esame, con immensa gioia, potei iscrivermi all’Albo degli Psicologi del Piemonte e così, nel 2018, entrai ufficialmente a far parte della comunità professionale a cui tanto avevo ambito. 

Da quel momento ho potuto mettere in pratica tutte le conoscenze e le comptenze che negli anni avevo accumulato nel mio bagaglio personale, ma la formazione di uno psicologo non finisce mai: in questo momento sto svolgendo la scuola di Specializzazione in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale presso l’Istituto Watson di Torino e nel futuro...chissà quali altri meravigliosi viaggi mi attendono.

Rispetto alle mie esperienze lavorative, nel corso del tempo ho avuto modo di sperimentare diverse realtà e di ampliare il mio bagaglio di competenze in vari ambiti.

In principio, presso il Ser.D di Lanzo-Ciriè (To), ho avuto modo di confrontarmi con il mondo delle dipendenze da sostanze, maturando esperienza nel supporto psicologico rivolto alle persone direttamente affette da dipendenza e ai loro familiari, oltre che nella conduzione di gruppi di espressione emotiva.

Successivamente, presso il Presidio Ospedaliero Riabilitativo Fatebenefratelli di San Maurizio Canavese (To), ho potuto continuare ad accrescere il mio bagaglio personale e professionale attraverso il lavoro di supporto psicologico, di valutazione neuropsicologica e di stimolazione cognitiva rivolte ad anziani affetti da Alzheimer o demenze e ai loro familiari.

Attualmente, da ormai 3 anni, sono inserita all'interno della Psicologia della Salute Adulti e del Servizio di Psiconcologia presso l'Asl To4, ambiente in cui ho costantemente la possibilità di confrontarmi con le tematiche relative all'ansia, alla depressione, all'elaborazione del trauma e all'elaborazione del lutto.

Dal 2018 svolgo inoltre la professione di Psicologa in veste di Libera Professionista presso lo studio sito a Ciriè, in piazza Castello 24 (To) o, in alternativa, Online sulla piattaforma Skype.