Ho paura del giudizio altrui
Sono una donna di quasi 40 anni, con un buon lavoro e molto carina, ma mi sento sempre inadatta, non ho un compagno, ho amici ma mi sento spesso sola, ho poca autostima, nonostante so di ricoprire un buon ruolo e di esserci arrivata solo con le mie forze, è come se non mi sentissi stimata da nessuno, a partire dai miei familiari, e anche a lavoro ho sempre paura di espormi e di fare qualsiasi cosa, di dire la mia opinione, è come se mi sentissi sempre giudicata.
Non so da quando è iniziato tutto ciò, sono stata sempre un po timida, ma poi negli anni è molto aumentata la cosa.
Salve Raffaella,
dalla sua breve descrizione emerge una forte insicurezza e paura del giudizio, nonostante sia consapevole dei validi risultati raggiunti all'interno della sua sfera professionale. Sicuramente queste insicurezze e timori, in alcuni particolari periodi di vita possono accentuarsi ed evidenziarsi maggiormente, con il risultato di incrementare le proprie fragilità. Un percorso di psicoterapia le potrebbe permettere di indagare, conoscere le origini di queste fragilità e consentirle di incrementare le sue risorse personali e la sua autostima. Tutti noi abbiamo punti di forza e debolezze; riconoscere ed avere la consapevolezza di queste fragilità è il primo passo per poter attuare un cambiamento.
Cordiali saluti
Dott.ssa Maria Anna Di Meo
psicologa, psicoterapeuta cognitivo-comportamentale - Napoli