Ho un cattivo rapporto con il cibo e con il mio corpo, non so se ho qualche problema oppure no
Salve,
Io vi contatto perché dopo anni, vorrei capire cosa sto vivendo e perché mi succede.
Innanzitutto volevo sottolineare il fatto che ho un cattivo rapporto con il mio corpo, mi vedo sempre grassa, anche se peso 47 kg e sono alta 1.60, mi vedo grassa soprattuto sulla pancia e sui fianchi. Mi guardo in continuazione, piu volte al giorno, allo specchio, cercando di capire se la mia pancia sia più o meno aumentata, anche se so che in una giornata non ingrasso. Cosi faccio con la bilancia, mi peso in continuazione.
Sono ossessionata da questa cosa, ci penso veramente in maniera continuativa e cerco conferme dal mio partner sempre riguardo al mio corpo.
Inoltre ogni qualvolta che mangio mi sento grassa, mi tocco la pancia e mi dico "oh mio dio che sto facendo". Per quanto riguarda l'alimentazione, mangio le giuste quantità, alle volte anche troppo.
Non cerco però di compensare questa mia sensazione con attività fisica, sono molto sedentaria. E non cerco di espellere il cibo. Vivo in questa situazione da molto tempo, è diventata un abitudine.
Spero in un vostro aiuto.
Saluti
Gentile Anna, il fatto stesso che lei stessa descriva con molta preoccupazione quella che definisce un'ossessione, così come il suo desiderio di capire, sono indici da un lato della presenza di qualcosa che per lei costituisce un problema, dall'altro fanno pensare che ci siano i margini per lavorarci.
Sarebbe interessante, innanzitutto, sapere da quanto tempo ha incominciato a sentirsi in difficoltà con il suo corpo, e come mai è arrivata a porre la questione proprio adesso.
Al di là del comportamento ossessivo, quello che lei segnala è uno stato di angoscia ("oh mio dio che sto facendo"), che attribuisce al vedersi grassa. Questo mi avverte della delicatezza della questione che lei porta, e per questo motivo preferisco astenermi dall'offrirle un'interpretazione, anche perchè lei non descrive nulla circa il modo in cui questa sintomatologia si è sviluppata.
Sarebbe dunque il caso, attraverso un percorso psicologico, di costruire dei punti di riferimento solidi, per poter affrontare gradualmente la questione: le consiglio di rifletterci, per capire se vuole sostenere un percorso di questo tipo, ed eventualmente di contattarmi.
Un caro saluto
Dott.ssaMaria Concetta De Giacomo
Psicologa, Psicoterapeuta, Psicosomatologa esperta in Psicosomatica Integrata - Monza e della Brianza
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