Da molti mesi, mi ritrovo a essere triste, ad avere crisi di pianto anche in pubblico

Salve a tutti, sono una ragazza di 21: sto studiando all'università, dove sto andando bene. Vi scrivo per avere un consiglio: da alcuni anni sto seguendo varie diete, che però non stanno funzionando, perché credo di essere dipendente dal cibo. Mi abbuffo appena posso e non riesco a fermarmi. Sono un po' in sovrappeso e comunque faccio attività fisica. Sto cercando di fornire un po' di informazioni che credo possano essere utili. Da molti mesi, mi ritrovo a essere triste, ad avere crisi di pianto anche in pubblico. Credo sia dovuto al fatto che non mi accetto e che alcuni aspetti della mia vita non stanno andando come vorrei: nonostante abbia una bella famiglia (anche se mia mamma mi vorrebbe diversa), la mia migliore amica è caduta di nuovo in depressione da un anno circa e credo di aver assorbito parte del suo dolore. Ho inoltre rotto il rapporto con l'altra mia carissima amica. Davanti agli altri risulto sempre solare anche se ormai non ce la faccio più. Non riesco ad aprirmi con nessuno e vedo che questi problemi interiori stanno crescendo a dismisura. Cosa mi consigliate di fare? Non so veramente a chi rivolgermi. Ringrazio molto
Buongiorno Silvia, sembri consapevole di avere delle difficoltà nell'aprirti agli altri. Hai individuato le persone accanto a te che probabilmente non riescono più a supportarti, anche se vissute da te un modo positivo. Hai un'età in cui c'è una stretta dipendenza dai legami stretti e loro, in questo momento sono "assenti". Penso alla tua ansia legata a questo periodo, parte del tuo disagio lo spieghi nella dipendenza dal cibo. E' una buona intuizione, è parte del tuo modo di comunicare e chiedere agli altri la loro presenza, un loro aiuto, una richiesta di attenzione. Cerca un terapeuta a cui affidarti, questo è il momento utile.