Oscillazioni umore
Buongiorno. Sono una ragazza di 26 anni. Scrivo perché ultimamente mi capita di avere delle difficoltà, in particolare ho dei momenti in cui mi sento tanto giù e poi dei momenti in cui sto benissimo e inizio mille attività, spendo tanti soldi per corsi e progetti e poi puntualmente non ne inizio nemmeno uno. La cosa difficile è che lì per lì non me ne rendo bene conto, perché magari se ci ripenso mi ricordo: sì, ok, è vero, ho avuto questi episodi, però sono degli episodi isolati, a cui poi non ripenso. Quindi, in quel momento credo di stare male, e poi magari mi passa e voglio fare mille cose e sono entusiasta, euforica e non dormo la notte dall’eccitazione. È da un po' che va avanti così, ma è una cosa di cui mi sto accorgendo solo ora, perché le persone intorno a me magari mi dicono che ho le idee confuse, che prima voglio fare una cosa e poi non la voglio fare, e mi vedono un po' instabile. La parte più difficile è quando sono giù. Mi sento totalmente disperata. Settimana scorsa, per esempio, guardandomi nello specchio mi sono vista grassa e ho iniziato veramente a disperarmi come una pazza, arrivando anche alle mani con mia mamma (ho sofferto di DCA in passato). Nei momenti in cui ho queste crisi ho pensieri brutti che mi spaventano e sono arrivata anche a farmi del male fisicamente. In questo ultimo periodo mi sento così, come dicevo, mi sento euforica per delle cose, ma poi lascio perdere tutto, non trovo da dove iniziare, ma lì per lì sono veramente convinta e felice. Tutto questo mi porta ad avere la mente piena di pensieri che non mi danno tregua. Mi sembra di aver perso la mia identità, ma è difficile perché poi quando sto bene me ne dimentico
Ciao,
dalle tue parole emerge chiaramente quanta fatica ti stia costando questo periodo. Racconti di oscillazioni piuttosto intense, tra momenti di grande euforia e altri di profonda tristezza, che ti lasciano disorientata e con la sensazione di non avere stabilità. È comprensibile che questo ti confonda, soprattutto quando le energie e le motivazioni sembrano cambiare così rapidamente. È importante che tu abbia iniziato ad accorgerti di questi passaggi e di come influenzano il modo in cui ti senti e ti comporti. Spesso riconoscere che qualcosa non torna nel proprio modo di stare è già un passo significativo, perché permette di iniziare a osservarlo da vicino. Da come descrivi la situazione, può essere utile non restare da sola con queste difficoltà. Avere uno spazio di confronto con un professionista può aiutarti a capire meglio cosa sta succedendo, da dove nasce questa alternanza e come affrontarla in modo più stabile. Anche nei momenti in cui ti senti bene, mantenere un contatto costante con qualcuno che ti accompagni può fare la differenza. Il fatto che tu abbia deciso di scrivere e cercare un aiuto è un atto di responsabilità verso te stessa, e rappresenta già un primo passo nel prenderti cura di quello che stai vivendo.
Dott.Raffaele La Tosa
Psicologo Psicoterapeuta Sessuologo - Milano