Sono un ragazzo di 26 anni e da circa 8 mesi soffro d'ansia
Buonasera, sn un ragazzo di 26 anni da circa 8 mesi soffro d'ansia, che si manifestano con sudorazione alla mani, leggeri crampi allo stomaco oppure a volte mi manca l'aria, paura che in certi momenti della gioranta possa tipo avere un infarto. Cosi' ho deciso di andare da uno psicolo, perfortuna dopo 8 mesi questi sintomi sono quasi scomparsi. Fra circa 2 mesi ho un corso d'inglese all'estero, ed ho paura che in un contesto nuovo, con genta nuova possano riemergere questi sintomi. Pero' il desiderio di provare un'esperienza nuova, mi affascia, ho voglia di partire. Il mio medico afferma che posso partire senza problemi, pero' ha volte non nascondo di aver un po' paura. Cosa potete consigliarmi ? Resto in attesa di ricevere un Vs cortese riscontro.
Buonasera Marco, credo che tu possa approfittare di questi prossimi due mesi per lavorare con il tuo psicologo sul tema dell'esposizione a situazioni dove sei "costretto" a metterti in gioco; questo è in sostanza quello che potrebbe rappresentare il corso di inglese all'estero di cui parli. Affrontare questo tema accuratamente potrebbe permetterti di vivere questa nuova esperienza come un'importante prova. E' sicuramente un buon risultato che i tuoi sintomi siano quasi svaniti, ma conviene capire meglio se la loro genesi si trova proprio nell'effetto che ti fanno le situazioni dove senti maggiormente la pressione. Auguri.