Lutto e ansia
Mio marito è morto improvvisamente a 35 anni per un arresto cardiaco, mi sono rivolta ad uno psicologo e nella prima fase mi ha aiutato molto. Poi ho cominciato pian piano a fare quello che facevo prima, ho ricominciato a lavorare ma non parlo mai con nessuno di lui... Spesso ho degli attacchi di ansia specialmente la sera che cerco di gestire da sola perché non voglio prendere farmaci. A volte è come se la mia mente volesse cancellare quello che è successo, come se mio marito fosse semplicemente in un altra città e che prima o poi finirà quest’incubo ma allo stesso tempo so che lui non tornerà più ! È difficile da spiegare
Buongiorno,
da quello che scrive mi sembra di comprendere che c'è bisogno di elaborare ancora questa grave perdita. La terapia EMDR è molto indicata per aiutare le persone che presentano difficoltà simili alle sue, consiste nella desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari. Affrontare i ricordi e le emozioni, anzichè metterle da parte e fare finta che non ci siano, è un passaggio doloroso ma necessario per poter superare questo stato di sofferenza.
Le auguro di trovare un equilibrio con il suo dolore,
cordiali saluti,
dott.ssa Serena Terzuoli
Dott.ssaSerena Terzuoli
Psicologa, Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale, Terapeuta Emdr - Genova
- Psicoterapia ad indirizzo cognitivo comportamentale
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