Dott.ssa Smilla Rizza

Sono Smilla Rizza, psicologa e psicoterapeuta in formazione all'ultimo anno presso una scuola di specializzazione ad orientamento sistemico-relazionale.

Il mio obiettivo è offrire uno spazio di ascolto accogliente, empatico e non giudicante per accompagnare la persona al raggiungimento di un maggior benessere psicologico e relazionale. Ci tengo a diffondere il concetto che chiedere aiuto non è un segno di debolezza, come molti credono, ma un atto d'amore per prendersi cura di sè. 

L'intento primario è costruire una relazione terapeutica autentica in cui la persona possa sentirsi riconosciuta e valorizzata, supportandola al fine di far emergere le sue risorse, per poter fronteggiare in modo funzionale le difficoltà che si possono incontrare nella propria vita. Non esistono percorsi standardizzati ma cuciti sulle esigenze dell'individuo. 

Rispetto agli ambiti di intervento, mi occupo di problematiche legate all'ansia, agli attacchi di panico, alla gestione dello stress e delle emozioni, e nel miglioramento delle competenze emotive e relazionali