Soffro di dipendenza affettiva

Sera a tutti, sono una ragazza di 30 con mille problemi sopratutto creati da me stessa, soffro di dipendenza affettiva, sono insicura, timida, paurosa, ansiosa, recentemente ho vissuto un lutto, sono introversa molto faccio sempre finta di niente fuori sembro forte faccio la forte io sto male da quando sono nata sia problemi fisici che mentali, mi faccio mille problemi anche nel parlare e già scrivere qui pensi che figura di idiota per il mio italiano, ho fatto terapia sto facendo terapia più o meno da circa 5 anni aproccio sistemico relazionale leggermente sono migliorata ma il problema e che adesso so che dovrei trovare un altra dottoressa per vari motivi ed io con le mie paure non riesco, per me trovare un altra dott vuol dire aver fallito paura di ricominciare da capo paura di parlare io dentro di me mi faccio sempre una schifezza e mi dico che sono un caso disperato e unico, secondo voi che tipo di approcfio dovrei prendere se dovessi riuscire ad andare da un altra dott, non faccio terapia proprio da quando ho avuto un importante lutto sono 6 mesi, ho avuto delle crisi ed ho avuto paura di me aiutoooo scusate il casino delle parole

Gentile ragazza,

Il tipo di approccio c'entra relativamente e il fatto che in 5 anni ci siano stati pochi miglioramenti può dipendere da tantissimi fattori.

Non mi è ben chiaro come mai debba cambiare psicoterapeuta: è per una sua esigenza o è la dottoressa in questione che non può più seguirla?

Un caro saluto

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Dott.ssaMonica Mazzini

Psicologa, Psicoterapeuta - Brescia

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