Ansia e angoscia sempre più forti
Ciao, Sono una ragazza di 25 anni. Fin da piccola mi è sempre capitato di avere una forte ansia soprattutto la notte e questa cosa è cresciuta con me, per poi peggiorare maggiormente in seguito all’ammalarsi di mio padre (che ora è guarito). Passo periodi in cui penso di essere tranquilla a periodi in cui non riesco a dormire e a non piangere ogni notte. A volte questi attacchi d’ansia sono legate a cose che mi preoccupano in quel momento altre volte sono del tutto immotivati. Stavo pianificando di fare un’esperienza di vita all’estero per pochi mesi, cosa che ho già fatto e che la seconda volta avevo vissuto veramente male all’inizio, con forti crisi emotive di pianto e ansia, volevo comunque rifarla perché alla fine me ne era rimasto il bene e perché se non la faccio ora che non lavoro non la potrò fare mai più; ma ora che la cosa si è concretizzata ho ricominciato ad avere le crisi di ansia e adesso non so più se partire oppure no. Inoltre vorrei intraprendere un percorso di terapia, perché vorrei tanto riuscire a vivere più serena e senza questa forte angoscia che mi segue dalle elementari, ma vivo in una piccola città e non mi sento a mio agio all’idea di andare da un terapeuta della zona che potrei incontrare in altre occasioni e non posso neanche farlo online perché vivo con i miei genitori che essendo in pensione sono quasi sempre a casa, anche in questa cosa mi sento bloccata e non so cosa fare. Vorrei solo riuscire a vivere più serena.
Buongiorno Camilla
Mi spiace per il suo malessere e la sua sofferenza .
Il disturbo d'ansia generalizzato (GAD) è uno stato cronico di grave preoccupazione e tensione, a volte anche senza fattori specifici scatenanti. Chi soffre di questo disturbo prevede regolarmente un disastro, spesso preoccupandosi eccessivamente della salute, del denaro, della famiglia o del lavoro, i pensieri negativi si susseguono vicendevolmente aumentando la loro forza e creando un malessere emotivo generalizzato e profondo. Ha mai pensato di farsi aiutare da uno specialista per cercare di affrontare con maggior serenità queste problematiche. Potrebbe aiutarla un percorso strategico comportamentale che le permetta di trovare le strategie utili per la risoluzione di questi stati di ansia generalizzata. Spesso l'insorgere di questi episodi risiede in profonde preoccupazioni legate a pensieri negativi . Rimango a sua disposizione se volesse approfondire l'argomento o se avesse bisogno di maggiori chiarimenti. Cordiali saluti Dott.ssa Tricarico Valentina
