breve presentazione:
Sono Elisa Cavagnetto, psicologa ad orientamento Cognitivo-Comportamentale e Biofeedback Trainer.
Accompagno le persone nella gestione di ansia, stress, difficoltà emotive e...
Sono Elisa Cavagnetto, psicologa ad orientamento Cognitivo-Comportamentale e Biofeedback Trainer.
Accompagno le persone nella gestione di ansia, stress, difficoltà emotive e relazionali.
Attraverso l'approccio Cognitivo-Comportamentale e con il supporto del Biofeedback strutturo percorsi basati su evidenze scientifiche per lavorare su pensieri, emozioni, comportamenti e risposte corporee, favorendo un cambiamento concreto e duraturo.
Usando sensori non invasivi, il Biofeedback permette di rendere visibili risposte corporee altrimenti invisibili, come respirazione, battito cardiaco e tensione muscolare, mostrando come mente e corpo si influenzino a vicenda.
Un training in Biofeedback consente di apprendere strategie per auto-regolare i propri parametri fisiologici, così da potenziare il benessere generale, ridurre lo stress, l'ansia, ottimizzare le prestazioni cognitive e le performance sportive.
E' possibile integrare questa tecnica all’interno dei percorsi psicologici oppure intraprendere percorsi di Biofeedback come intervento autonomo, per lavorare su aspetti specifici come stress, emicrania, cefalea, disturbi psicosomatici e altri.
Ogni percorso è costruito su misura, nel rispetto dei tempi, delle risorse e degli obiettivi della persona.
Ricevo a Bra (CN) e online.
Per approfondire: www.elisacavagnetto.it
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