Dott.ssa Barbara Biffi

Sono la Dott.ssa Barbara Biffi, Psicologa.

Il mio metodo terapeutico si fonda principalmente sulla Dialettica Comportamentale (DBT) e sulla Terapia Cognitivo Comportamentale.

Ho conseguito specializzazione in percorsi psicoeducativi che affrontano temi come le dipendenze, l'alfabetizzazione emotiva, la gestione delle emozioni, l'autostima e l'autoefficacia.

Offro programmi integrati di DBT integrati con tecniche di Mindfulness, mirati a gestire ansia, stress, prevenire il burnout e affrontare momenti di crisi personale.

Nel contesto relazionale, propongo interventi volti a comprendere le dinamiche di coppia, a gestire conflitti e a utilizzare strategie di comunicazione efficace.

Per quanto concerne l'orientamento scolastico e professionale, offro supporto a giovani e adulti attraverso il Bilancio di Competenze, aiutandoli a identificare le scelte più soddisfacenti per questa fase della loro vita.

Collaboro con individui in sessioni individuali, di coppia, familiari e di gruppo.

Fornisco servizi sia presso il mio studio a Modena che online.

​Sono registrata presso l'Ordine degli Psicologi dell'Emilia Romagna.

Sono insegnante di Mindfulness e Arteterapeuta, attualmente in fase di specializzazione come psicoterapeuta con indirizzo Sistemico-Relazionale.

Nel mio lavoro pongo al centro la persona, accogliendola in uno spazio sicuro, rispettoso e privo di giudizio. L’empatia e l’ascolto autentico guidano ogni incontro: credo fermamente che ogni percorso psicologico debba essere co-costruito insieme al paziente, valorizzando i suoi bisogni, i suoi tempi e le sue risorse personali.

Il primo colloquio ha una funzione conoscitiva e rappresenta un momento fondamentale in cui si esplora la motivazione della richiesta, raccolgo il bisogno e creiamo una prima comprensione condivisa della situazione. Da qui nasce un percorso unico, costruito su misura.

La durata del trattamento non è stabilita a priori: si definisce progressivamente, in base a ciò che emerge e a ciò che risulta più utile per il benessere della persona. Il mio obiettivo è accompagnare la persona nella scoperta e nell’attivazione delle proprie risorse interne, sostenendolo nel trovare nuove modalità di comprensione e gestione della propria esperienza.

La tutela della privacy è per me imprescindibile: ogni informazione condivisa in seduta è protetta e trattata con il massimo rispetto anche riferendomi al codice deontologico professionale.

Laurea Magistrale in psicologia

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- Master di I Livello in Psicologia dei Gruppi

- Istruttrice Mindfulness protocollo MBSR

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- Arteterapeuta  formata presso Artedo-Polo Mediterraneo delle Arti Terapie e delle Discipline Olistiche. Ente accreditato MIUR ai sensi della Direttiva Ministeriale 90/2003 con decreto prot.AOODIPIT 852 del 30/07/20015.

Qualifica CEPAS, Ente per la Certificazione delle Professionalità e dei percorsi formativi, numero di Registro 130, Scheda SH241.

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- Counselor Professionista ad indirizzo  umanistico fenomenologico-esistenziale.

Diploma Internazionale EAC "Agevolatore nella relazione d'aiuto" Tecnico socio-assistenziale individuale e di gruppo presso la Scuola Superiore Europea di Formazione in Counselling Professionale  A.S.P.I.C di Modena.

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Corsi di approfondimento/specializzazione frequentati:​

- Training intensivo DBT I- II e III livello - Dott.Charles Swenson

- Training intensivo DBT per le le dipendenze patologiche  - Dott.ssa Linda Dimeff

- La teoria dialettico comportamentale (DBT) – Centro di psicologia e analisi transazionale

- Psicologia di coppia

- Counseling Aziendale

- Cognitive Behavioral Therapy (CBT)

• Gestione delle emozioni: percorsi di alfabetizzazione emotiva, regolazione emotiva, autostima e autoefficacia.
• Ansia, stress e burnout: programmi integrati basati sulla DBT e sulla Mindfulness per migliorare il benessere psicologico e prevenire il sovraccarico emotivo.
• Dipendenze e comportamenti disfunzionali: interventi psicoeducativi per la comprensione e la gestione delle dipendenze affettive e comportamentali.
• Relazioni e dinamiche di coppia: supporto per la comprensione delle dinamiche relazionali, la gestione dei conflitti e il potenziamento della comunicazione efficace.
• Orientamento scolastico e lavorativo: percorsi di Bilancio di Competenze per favorire scelte consapevoli e soddisfacenti sul piano formativo e professionale.

• Crisi personali e momenti di cambiamento: sostegno psicologico nei periodi di transizione o difficoltà.
• Percorsi individuali, di coppia, familiari e di gruppo, in base alle specifiche esigenze della persona.

• Disturbi d’ansia (ansia generalizzata, attacchi di panico, fobie, ansia sociale)

• Disturbi da stress e burnout

• Disregolazione emotiva e difficoltà nella gestione delle emozioni

• Disturbi dell’umore (depressione, umore instabile, tristezza persistente)

• Bassa autostima e senso di inadeguatezza

• Dipendenze affettive e relazioni tossiche

• Difficoltà relazionali e di comunicazione (familiari, di coppia, amicali, lavorative)

• Disturbi legati all’impulsività e comportamenti disfunzionali

• Difficoltà nella gestione della rabbia

• Stress post-traumatico e traumi emotivi

• Problemi di coppia e crisi relazionali

• Disorientamento personale, scolastico o professionale

• Disturbi psicosomatici (manifestazioni fisiche legate a stress o emozioni represse)

• Consulenza psicologica individuale: spazio di ascolto e supporto per comprendere difficoltà personali e promuovere il benessere emotivo.

• Psicoterapia individuale: percorsi strutturati basati su DBT e CBT per la gestione di emozioni intense, ansia, stress e disregolazione emotiva.

• Terapia di coppia: interventi mirati a migliorare la comunicazione, gestire conflitti e rafforzare la relazione.

• Sostegno familiare: incontri volti a comprendere e migliorare le dinamiche relazionali all’interno del sistema familiare.

• Percorsi di gruppo: programmi psicoeducativi e terapeutici in gruppo su gestione delle emozioni, mindfulness e abilità relazionali.

• Percorsi di Mindfulness: training individuali o di gruppo per la consapevolezza emotiva e la riduzione dello stress.

• Bilancio di competenze e orientamento scolastico/lavorativo: supporto nel riconoscere le proprie risorse, definire obiettivi e fare scelte consapevoli.

• Interventi psicoeducativi: percorsi su autostima, autoefficacia, dipendenze, comunicazione efficace e prevenzione del burnout.

Libera professione in studio e on line

Percorsi di psicoeducazione presso Centro di dipendenze patologiche

Percorsi di mindfulness e regolazione emotiva presso la Casa Circondariale di Castelfranco Emilia (Mo)

Percorsi di mindfulness e regolazione emotiva presso Casa della Salute di Sassuolo (Mo)

Percorsi di mindfulness e regolazione emotiva per prevenzione al burn-out rivolto al personale sanitario degli ospedali Baggiovara e Policlino e del Centro di Salute Mentale di Modena

Lavoro in pronto intervento per il Centro Antiviolenza del distretto ceramico (Mo)

Lavoro in pronto intervento per il Pronto Intervento Sociale nell'Unione Terre di Castelli (Mo)

Percorsi di orientamento scolastico presso l'Istituto professionale di secondo grado di Vignola (Mo)

Percorso di alfabetizzazione e gestione emotiva presso la scuola secondaria di primo grado L.A. Muratori (Mo)