Dott.ssa Chiara Torchia

Sono una Psicologa e Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale, specializzata presso la Scuola Studi Cognitivi di Milano.

Nel mio lavoro supporto le persone che stanno attraversando momenti di difficoltà legati ad ansia, attacchi di panico, depressione, bassa autostima, difficoltà relazionali, gestione delle emozioni, stress lavorativo e disturbi alimentari.

Credo profondamente che ogni individuo abbia una storia unica, fatta di pensieri, emozioni e comportamenti che si intrecciano tra loro e che, a volte, possono diventare fonte di sofferenza. Il mio stile terapeutico nasce dalla volontà di comprendere davvero la persona, di accoglierla senza giudizio e di dare significato a ciò che sta vivendo.

Insieme costruiamo una comprensione condivisa delle difficoltà e definiamo obiettivi terapeutici chiari e realistici, che possano diventare punti di riferimento durante il percorso. Lavoriamo insieme per riconoscere i meccanismi che mantengono la sofferenza e per sviluppare nuove modalità di pensare, sentire e agire.

La terapia, per me, è uno spazio sicuro in cui imparare ad ascoltarsi, ad avere cura delle proprie fragilità e a valorizzare le proprie risorse. Un luogo dove è possibile ritrovare equilibrio, consapevolezza e benessere.

Effettuo percorsi di terapia cognitivo-comportamentale in presenza a Milano oppure online, valutazioni psicodiagnostiche e consulenze psicologiche.