Università
Mi mancano pochissimi esami alla fine, ma il solo pensiero di andare in università e dare esami mi provoca ansia. Io quando sono lontana da quell’ambiente mi sento serena e con un peso in meno sul cuore. Non vorrei deludere i miei genitori a così poco dalla fine, ma io non mi sento serena pensando a quell’ambiente, finisco sempre per avere crisi di pianto e so che quando la lascio in stand by “ignorandola” mi sento molto meglio e più leggera. Come posso fare?
Cara Virginia,
quello che descrivi è un’esperienza comune tra chi è vicino alla laurea: a un passo dal traguardo, l’ansia può diventare così intensa da rendere l’università un luogo da evitare. La sensazione di leggerezza che provi quando la metti da parte è comprensibile, ma spesso si tratta di un sollievo temporaneo che, col tempo, rischia di rendere il ritorno ancora più difficile.
In questi casi, l’ansia non riguarda solo gli esami, ma anche il peso delle aspettative e il timore di deludere gli altri.
È possibile affrontare questo momento in modo diverso, imparando a gestire l’ansia senza combatterla e a ritrovare una motivazione più autentica, legata a te stessa e non solo al timore di deludere i tuoi genitori. Attraverso un lavoro di consapevolezza è possibile abbassare la pressione e vedere l’università non più come un ostacolo insormontabile, ma come un passaggio da completare.
Se senti che questo peso è diventato troppo difficile da gestire da sola, un percorso mirato può aiutarti a sbloccare la situazione e a concludere questo capitolo con maggiore serenità.
Un caro saluto.
Psicologa Psicoterapeuta in formazione ad orientamento cognitivo-costruttivista - Milano