Dott.ssa Elena Crippa

informazioni su di me

presentazione

Sono una Psicologa Clinica, Psicoterapeuta in formazione ad orientamento cognitivo-comportamentale.

Mi rivolgo a adolescenti, adulti;

Mi occupo di:

- Supporto psicologico: sostengo persone che vivono un periodo di disagio, di forte stress, di ansia o di crisi personale a seguito di una particolare situazione o un determinato periodo di vita; aiuto a riprendere il controllo della propria vita, lavorare sulle proprie emozioni e migliorare il benessere psicologico generale.

- Comportamento alimentare: aiuto bambini, adolescenti e adulti a fare pace col proprio corpo ed a riequilibrare il rapporto con il cibo; aiuto i genitori a risolvere dubbi sul comportamento alimentare dei figli e promuovere una buona educazione alimentare, anche per la prevenzione di possibili disturbi del comportamento alimentare.

Ricevo ad Arcore e a Concorezzo e sono disponibile anche Online.

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Approccio

Il mio approccio è di tipo cognitivo comportamentale, mirato ad aiutare la persona a trovare delle strategie per gestire meglio le difficoltà, a sviluppare le proprie potenzialità, ad aumentare la propria consapevolezza e conoscere le proprie risorse.

Il percorso terapeutico viene strutturato progressivamente con la singola persona e rivisto in base ai risultati raggiunti e l'andamento della terapia.

E' una terapia basata sulla collaborazione attiva che mira a riconoscere pensieri, emozioni e comportamenti che entrano in gioco nelle situazioni di malessere aiutando a trovare strategie altrenative in grado di rimodellare le abitudini di pensiero e comportamento disfunzionali e regolare in maniera più efficace le proprie emozioni.

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Formazione professionale

Mi sono laureata in Psicologia Clinica all'Università degli studi di Bergamo.
Dopo la laurea ho frequentato un Master in Psicodiagnostica clinica e forense e uno in Psicologia giuridica.

Mi sono interessata al mondo della Mindfulness diventando "Facilitatore in Mindfulness" per supportare le persone a riprendere il controllo della propria vita, ridurre l'ansia e lo stress, lavorare sulle proprie emozioni e migliorare il benessere psicologico.

Mi sono inoltre interessata alla Psicologia del comportamento alimentare e ho approfondito la tematica tramite corsi di formazione:

Disturbi del comportamento alimentare: strategie di educazione alimentare
Corso Mindful Eating (adolescenti - adulti): riconnettersi al prorprio corpo
Corso Mindful Eating per bambini

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Disturbi trattati

Ansia, Stress, Fobie, Problemi alimentari, Abbuffate, Fame nervosa, Problemi psicologici, Autostima, Insonnia, Difficoltà infanzia e adolescenza, Difficoltà relazionali, Difficoltà lavorative, Gestione delle emozioni, Tecniche di rilassamento, Autorealizzazione, Motivazione.

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