Dott.ssa Elena Minnaja

Mi chiamo Elena Minnaja e sono una Psicologa e Psicoterapeuta. Sono nata a Milano nel 1966 ed ho vissuto in provincia di Milano fino al secondo anno di università, che frequentavo come studentessa fuori sede a Padova.

Mi sono poi trasferita nel Lazio, dove ho continuato gli studi alla famosa  Università La Sapienza di Roma; ho continuato a studiare Psicologia, arrivando alla Laurea nel 1994.

Mi sono successivamente trasferita in provincia di Pisa e ho iniziato a lavorare come Psicologa presso uno studio medico della mia città.

Dopo qualche anno, mi sono accorta che la laurea non mi bastava per fare un buon lavoro, e così ho deciso di specializzarmi in Psicoterapia Sistemico Relazionale.

Durante la Specializzazione, ho fatto fatto 4 anni di Tirocinio presso un C.I.M. ( (Centro di Igiene Mentale) e mi sono occupata di Consulenze Individuali, di Coppia e Familiari dei pazienti del Centro.

Mi sono specializzata in Psicoterapia Sistemico Relazionale presso l'I.P.R. (ISTITUTO di PSICOTERAPIA RELAZIONALE) di Pisa ottenendo la Specializzazione nel 2007.

Durante e dopo la Specializzazione, ho frequentato molti seminari e ho condotto una serie di Cicli di Incontri per Genitori e Corsi pre-parto.

Ho lavorato come Psicologa- Psicoterapeuta libera professionista dal 1998 al 2012. 

Dal 2012 al 2018 ho sospeso l'attività libero professionale, ma poi, nel 2018, ho ricominciato a lavorare come Psicoterapeuta a tempo pieno.

Mi sono  ulteriormente formata nel 2019 nella Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), che tratta soprattutto il Disturbo post traumatico da Stress, ma non solo.

Nel 2020/21 ho lavorato nella Azienda USL Nordovest Toscana come Psicologa presso il Presidio Carcerario di Pisa e Volterra e nel 2022 presso il Consultorio di Cecina (LI). 

Nel 2024 ho lavorato presso il SERD di Lucca.

Nel 2024/25 ho lavorato nella Azienda  USL Nordovest Toscana come Psicologa presso il Presidio Carcerario di Pisa.

CORSI:

Nel 2012 ho frequentato il Corso di Mindfulness secondo il protocollo MBSR del dott. J. Kabat-Zinn. Ho successivamente approfondito la materia frequentando nel 2016 il Corso di Mindfull Eating. Fare pace con il cibo.

Nel 2017 ho frequentato il Corso in Metodo Caviardage rivolto ad operatori nella Relazione d'Aiuto. 

Il mio approccio terapeutico si fonda sulla Terapia Sistemico-Relazionale e Familiare, a cui affianco la Terapia EMDR, a seconda dei casi. 

Ogni persona "vive" in diversi sistemi e relazioni; il primo sistema relazionale in cui viviamo, di solito, è la famiglia. Poi, crescendo, veniamo a contatto con altri sistemi e abbiamo la scuola, il gruppo dei pari, i colleghi di lavoro e/o di attività sportive, ecc.

Da qui l'importanza che ha la famiglia di origine durante le mie sedute con i miei pazienti. Utilizzo spesso il disegno  per analizzare i miti familiari e anche il Grafico della Vita per raccogliere la storia di vita dei miei pazienti e per capire in quale fasi di vita ci sono stati eventi positivi e/o negativi.

Assumono molta importanza i legami familiari con fratelli e sorelle e/o con parenti significativi (es. nonni/e). 

Lavoro molto sulla Comunicazione e le sue "regole", soprattutto nella terapia di coppia. 

Alla base di tutto, per me fondamentale, cerco di instaurare una buona relazione terapeutica tra me e i miei pazienti,  che si costruisce nel tempo, nell'ascolto e nel rispetto reciproco.

• Nel Marzo 1994 ho conseguito la  Laurea in PSICOLOGIA, indirizzo Psicologia del Lavoro e delle Organizzazioni, presso l'Università di Roma "La Sapienza". Titolo della tesi: “Il counseling e le sue applicazioni nelle organizzazioni”.
• Dal 15/09/94 al 15/09/95 ho svolto attività di Tirocinio pratico annuale post-lauream presso l’Unità Operativa di Psicologia della U.S.L. 5 (ex 12), dell’area pisana. Detto tirocinio è stato svolto  nelle aree di Psicologia Clinica e di Psicologia Sociale.
• Nel Novembre ’95 ho superato l’Esame di Stato per l’abilitazione professionale, e ho conseguito l’Abilitazione all’esercizio della professione di Psicologo.
• In data 15/05/96 ho fatto l’Iscrizione all’Ordine degli Psicologi della Regione Toscana numero 2322.
• Nell’Anno accademico 1996/’97 ho frequentato il I° anno della Scuola di Specializzazione in Psicologia Clinica dell’Università degli Studi di Siena (dir. prof. M.A. Reda).
• Dal 18/02/97 al 18/02/1998 ho svolto l’attività di tirocinio pratico presso la IIa Unità Operativa di Psichiatria di Pisa.
• Nel Gennaio 2004 mi sono iscritta alla Scuola di Specializzazione in Psicoterapia Relazionale I.P.R. di Lucca. 
• Negli anni 2004, 2005, 2006 e 2007 ho svolto l’attività di Tirocinio pratico, per un totale di 150 ore annue, presso il C.S.M. di San Frediano a S. (PI). Le attività svolte sono state varie e inerenti il Centro Diurno (frequentato da pazienti psichiatrici) e il Centro di Terapia Familiare: partecipazione al laboratorio d’arte con pazienti psichiatrici (nel 2004), partecipazione al corso di Psicoeducazione dei familiari dei pazienti psichiatrici, osservazione di registrazioni di sedute di psicoterapia familiare, sedute di consulenza psicologica individuale a pazienti del Centro di Salute Mentale.
• In data 17 dicembre 2007 ho conseguito la Specializzazione in Psicoterapia Sistemico-Relazionale presso l’I.P.R. di Pisa.
• In data 17-20 dicembre 2018 ho partecipato al Corso di Metodologia di conduzione IAN (Incontri di Accompagnamento alla Nascita), presso la sede MIPA a Brescia.
• In data 13, 14 e 15 Settembre 2019 ho partecipato al Corso di EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), Livello I°, a Milano.
• In data 29-30/11 e 1/12/2019 ho terminato la mia formazione come terapeuta EMDR a Firenze, completando con successo il Livello II°.

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I miei ambiti di intervento sono:

• CONSULENZA PSICOLOGICA 
• PSICOTERAPIA INDIVIDUALE
• PSICOTERAPIA DI COPPIA 
• PSICOTERAPIA FAMILIARE
• GRUPPI DI SOSTEGNO
• CONSULENZE A DOMICILIO
• CONSULENZE PSICOLOGICHE ON-LINE 
• RIELABORAZIONE /SUPERAMENTO DI EVENTI STRESSANTI E/O TRAUMATICI CON LA TERAPIE EMDR

Mi occupo, in particolare, di:

• Trattamento dei traumi con tecnica E.M.D.R.
• Depressione e disturbi dell'umore
• Depressione Post Partum
• Elaborazione del "lutto" e separazione
• Sostegno alla separazione della coppia coniugale
• Consulenze sessuali
• Miglioramento autostima e rapporto con il corpo
• Problematiche affettive e relazionali
• Psicoterapia individuale, di coppia e familiare 
• Problematiche ciclo di vita della donna
• Sostegno psicologico durante la gravidanza, il parto ed il puerperio
• Assistenza nella gestione di traumi e rancori post separazione
• Problemi depressivi della terza età
• Disturbi d'ansia, fobie e attacchi di panico
• Consulenza e sostegno psicologico in casi di abuso e violenza sessuale
• Affettivita', difficoltà relazionali e familiari
• Consulenza e psicoterapia individuale e di coppia
• Supporto Psicologico Online

Come Psicologa e Psicoterapeuta lavoro sia con individui che con coppie e famiglie. 

 Principalmente lavoro con adulti ma ho esperienza anche con adolescenti. 

Lavoro sia in presenza che on line,  e anche a domicilio in casi particolari di fobie, depressione grave e/o malattia. 

Utilizzo la Terapia EMDR in aggiunta al mio approccio Sistemico Relazionale, per la rielaborazione/superamento di eventi stressanti e/o traumatici. L'E.M.D.R.  (dall’inglese Eye Movement Desensitization and Reprocessing, Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari) è un approccio terapeutico utilizzato per il trattamento del trauma e di problematiche legate allo stress soprattutto allo stress post traumatico. 

• Dal 1/02/2022 al 31/07/2022 ho lavorato presso  l'Az.Usl Nordovest Toscana  come Psicologa Specialista Ambulatoriale presso l’UF Consultoriale di Cecina, ambito territoriale di Livorno, zona Valli Etrusche, per la  Valutazione Competenze genitoriali per  Tribunale dei Minori e Ordinario.
•  Dal 20/07/2020 al 21/07/2021 ho lavorato presso l'Az. Usl Nordovest Toscana come Psicologa Specialista Ambulatoriale presso il Presidio Carcerario di Pisa e Volterra, per il Rischio Suicidario.
• Dal 2018  ho ripreso l’attività libero professionale come Psicologa – Psicoterapeuta presso uno studio a Cascina, San Frediano, (PI).
• Negli anni 2018 e 2019 ho svolto attività di Educatrice con persona disabile.
• Dal 1998 al 2012 ho svolto attività libero-professionale come Psicologa (e Psicoterapeuta dal conseguimento della specializzazione) presso uno studio privato di Cascina (PI).
• Nell’anno 2007 ho condotto un ciclo di 6 incontri di preparazione alla nascita per future mamme e papà, con l’Associazione Telefono Tata, sovvenzionate dalla USL 5 e dal Comune di Cascina.
• Nel 2007 e 2008 ho svolto  valutazioni psicologiche in seguito ad incidenti  (D.P.T.S.) su richiesta di medici e avvocati presso il mio studio.
• Nell’anno 2008/09 ho condotto 2 cicli di 6 e 8 incontri sulla genitorialità, organizzate con l’Associazione Telefono Tata di Cascina, sovvenzionate dalla USL 5 e dal Comune di Cascina.
• Dal 20 dicembre 2008 al 28 febbraio 2009  ho condotto un ciclo di 8 incontri di preparazione alla nascita dal titolo:“Il Birth Counseling.  L’accompagnamento alla Nascita” , insieme ad una Counselor, organizzate con l’Associazione Telefono Tata, presso il Centro “Il Girasole” di San Frediano, sovvenzionate dalla USL 5 (Società Della Salute) e dal Comune di Cascina.
• Dal 20 Aprile al 9 Giugno 2009 ho condotto due cicli di incontri: uno per genitori e uno per coppie in attesa di un figlio, (Corso sulla Genitorialità e Corso di preparazione alla Nascita); tale corso è stato patrocinato dal Comune di Cascina e organizzato dall’Associazione Telefono Tata.