ansia e paura del futuro

Question

Buongiorno,
ho 51 anni, sono sposata ed ho 2 figli di 13 e 15 anni.
Qualche mese fa ho avuto i primi attacchi di panico, dopo varie visite mi sono tranquillizzata e gli attacchi sono diminuiti ma mi sveglio nella notte o al mattino presto con una profonda ansia che mi condiziona tutta la giornata. Sto meglio se lavoro o sono occupata in qualcosa ma ho smesso di andare in palestra o dal parrucchiere per paura di stare male. Il punto è che ho il terrore di ammalarmi o impazzire, di non poter crescere i miei figli. Temo di abbandonarli perché non sarò più in grado di gestire la loro crescita. Le mie amiche hanno tutte figli più grandi ed autonomi. Mio marito ha già 60 anni e si appoggia completamente a me per i figli in particolare. Il rapporto con lui è freddo da tempo, stiamo insieme per affetto e niente di più. Sono sempre stata una donna passionale , accesa, energica, una donna che piaceva. Adesso in questi mesi sono l'ombra di me stessa piena di paure ma con tanta voglia di tornare ad essere viva. Abbiamo pochissimi amici ed in questo periodo di Covid siamo tutti lontani. Io sono ancora più sola. La mia paura è soprattutto legata ad i miei figli..cosa ne sarebbe di loro se io non ci fossi con un padre in gamba ma quasi anziano che si è sempre occupato poco di loro?
Grazie per le eventuali risposte.

Dott.ssa Federica Ciocca · Answer

Gentile Desy,
mi sembra di capire che per lei sia un periodo intenso e molto importante a livello emotivo, di pensieri e per alcune paure che sono insorte dentro di lei. 
I suoi figli come sono stati educati fino ad oggi? Sono dei ragazzi autonomi per l'et&agrave; che hanno? 
Da come descrive i suoi sintomi sembrano proprio ansia e degli inizi di attacco di panico. Potrebbe essere utile valutare un percorso di psicoterapia per capire e trovare insieme a un professionista nuove strade, possibili strategie per lei e i suoi figli e per poter ritornare a vivere la sua vita a 360&deg;.
Le linko degli articoli scritti da me:
- https://www.psicoterapeutafedericaciocca.it/articoli/attacchi-di-panico.html
- https://www.psicoterapeutafedericaciocca.it/ambiti-di-intervento/terapia-minori-adulti.html
Resto disponibile per informazioni, richieste aggiuntive, eventuale consulenza o se volesse rispondere in privato alle domande poste.
Cordialmente
Dott.ssa Federica Ciocca
Psicologa e psicoterapeuta
Ricevo a Torino, provincia (Collegno) e online

Dott.ssa Federica Ciocca

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