Dott.ssa Federica Ciocca
Psicologa Psicoterapeuta cognitivo-costruttivista
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Psicologa Psicoterapeuta cognitivo-costruttivista
Sono inutile
Salve, sono una ragazza di 17 anni e sono 2 anni che provo sempre la sensazione di essere un fallimento, avevo delle amiche ma ora non più, per colpa di una mia compagna di classe che mi ha messo tutti contro sparlando di me, ma nonostante ciò provo sempre in alcune occasioni di ristabilire il rapporto che avevo con loro ma nulla. Ne ho parlato con i miei sulla situazione che sto vivendo ma ogni mossa che faccio per loro è quasi sempre errata. Non riesco più a trovare soddisfazioni: purtroppo a scuola vado male nonostante tutti i miei impegni, giocavo a pallavolo e quella era la mia unica via di sfogo ma per colpa dello studio ho dovuto rinunciare anche allo sport. Ora mi trovo qui davanti alla scrivania scrivendo questo e piangendo perché non so più cosa fare mi sento inutile, ho perso amici, ho perso l'appetito e sento che quello che faccio o che farò sarà sbagliato. Vivo nella costante paura di essere osservata e giudicata per ogni cosa che faccio, tante volte penso all'autolesionismo ma poi mi fermo perché se lo facessi le cicatrici rimangono. Non capisco cosa ci sia di sbagliato in me.
Gentile Letizia,
non sei la prima ragazza che sento che vive un momento così difficile con le proprie amicizie o in classe.
Talvolta il problema non siamo noi ma sono gli altri o l'insieme. Il nostro carattere che non combacia, gusti magari differenti, un soggetto nella classe che viene "troppo" ascoltato e che porta alcune persone a stare ai margini, ecc.
Non darti le colpe.
Quale scuola fai? Ti piace? Valutare uno sport meno impegnativo magari una volta alla settimana sarebbe possibile secondo te? Cosa hai già provato a fare? Potrebbe essere che la scuola va male non per mancanza di impegno o difficoltà di apprendimento ma perchè la tua "mente" è troppo "piena" e confusa?
Valuta altrimenti anche insieme ai tuoi genitori se non richiedere una consulenza psicologica dove avere un luogo solo per te dove essere ascoltata, aiutata e accompagnata a ritrovare le tue strategie personali, a credere in te stessa e far vedere agli altri che te puoi essere più forti di tutti.
Gli incontri sarebbero coperti da segreto professionale, senza giudizio e sono detraibili da 730 come spesa sanitaria.
Ti linko degli articoli scritti da me:
-https://www.psicoterapiacioccatorino.it/quando-richiedere-una-consulenza-psicologica/
-https://www.psicoterapiacioccatorino.it/terapia-individuale-minori-adulti-cognitivo-costruttivista/
Resto disponibile per informazioni, richieste aggiuntive, eventuale consulenza o se volessi rispondere in privato alle domande poste.
Cordialmente
Dott.ssa Federica Ciocca
Psicologa e psicoterapeuta
Ricevo a Torino, provincia e online
Psicologa Psicoterapeuta cognitivo-costruttivista - Torino