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Dott.ssa Sofia Solinas

Psicologo e psicoterapeuta individuale, di coppia e familiare

Dott.ssa Sofia Solinas

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Psicologo e psicoterapeuta individuale, di coppia e familiare

  • Viterbo
  • consulenza online

informazioni su di me

presentazione

“Si va dallo psicologo, prima che per conoscersi, per essere conosciuti da un’altra persona. Perché sentirsi “tenuti a mente” significa sentire “tenuti insieme” i nostri vari aspetti (Donald Winnicott).

“Si va dallo psicologo, prima che per conoscersi, per essere conosciuti da un’altra persona. Perché sentirsi “tenuti a mente” significa sentire “tenuti insieme” i nostri vari aspetti (Donald Winnicott).

Mi piace partire da questa frase perché credo rappresenti il reale valore della relazione terapeutica.

Spesso si arriva nello studio del terapeuta proprio quando ci si sente privi di energie, incapaci di trovare soluzioni a problemi che si sta vivendo, ci si sente frantumati, confusi, oppressi, infelici, inetti e anche in balia dell’ambiente che ci circonda.

Il mio compito è quello di aiutarti a uscire dal “pozzo” in cui ti trovi, esplorandolo.
 Questo può avvenire attraverso la riscoperta dei tuoi sentimenti, il ristabilire priorità, creare nuove connessioni e una progettualità insieme.

Mi occupo di clinica delle dipendenze, di Psicoterapia di coppia, individuale e familiare.
Intervengo su aree riferite a:

  • Disturbi d'ansia
  • Depressione
  • Trauma
  • Disturbi di personalità
  • Problemi di autostima
  • Nostalgia/distacco da casa
  • Supporto nella crescita,nel benessere e nello sviluppo delle competenze individuali e relazionali.


Il mio approccio è etno – sistemico – narrativo.

 

Che significa questo?

Etno: parto sempre dal presupposto che nella definizione dell’identità si debba tenere conto del concetto di culturalità. Nelle identità multiple, il sé subisce mutamenti trasversali nello spazio e nel tempo  e che vive posizioni conflittuali tra ciò che si continua ad essere, quello che si perde e ciò che viene imposto dall’esterno  nel nuovo posto in cui si vive. La terapia in tal senso mira a riscoprire gioie, punti di forza e competenze dell’essere multiculturale.

 

Sistemico: considero la persona come immersa nel contesto, relazionale, sociale e culturale, quindi posso aiutarti a riparare quelle relazioni che avverti come problematiche al fine che tu possa ritrovare un benessere soggettivo e sociale.

 

Narrativo: attraverso la narrazione e il racconto del tuo percorso biografico, o del tuo particolare momento di vita possiamo ri-costruire insieme gli eventi e donare a loro un nuovo senso, questo per permetterti di sbloccare e organizzare nuovamente progetti o desideri che ti aiutino a vivere una vita degna di essere vissuta.

 

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il mio approccio

Il mio approccio è etno – sistemico – narrativo.

 

Che significa questo?

Etno: parto sempre dal presupposto che nella definizione dell’identità si debba tenere conto del concetto di culturalità. Nelle identità multiple, il sé subisce mutamenti trasversali nello spazio e nel tempo  e che vive posizioni conflittuali tra ciò che si continua ad essere, quello che si perde e ciò che viene imposto dall’esterno  nel nuovo posto in cui si vive. La terapia in tal senso mira a riscoprire gioie, punti di forza e competenze dell’essere multiculturale.

Il mio approccio è etno – sistemico – narrativo.

 

Che significa questo?

Etno: parto sempre dal presupposto che nella definizione dell’identità si debba tenere conto del concetto di culturalità. Nelle identità multiple, il sé subisce mutamenti trasversali nello spazio e nel tempo  e che vive posizioni conflittuali tra ciò che si continua ad essere, quello che si perde e ciò che viene imposto dall’esterno  nel nuovo posto in cui si vive. La terapia in tal senso mira a riscoprire gioie, punti di forza e competenze dell’essere multiculturale.

 

Sistemico: considero la persona come immersa nel contesto, relazionale, sociale e culturale, quindi posso aiutarti a riparare quelle relazioni che avverti come problematiche al fine che tu possa ritrovare un benessere soggettivo e sociale.

 

Narrativo: attraverso la narrazione e il racconto del tuo percorso biografico, o del tuo particolare momento di vita possiamo ri-costruire insieme gli eventi e donare a loro un nuovo senso, questo per permetterti di sbloccare e organizzare nuovamente progetti o desideri che ti aiutino a vivere una vita degna di essere vissuta.

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Ambiti di intervento

Mi occupo di clinica delle dipendenze, di Psicoterapia di coppia, individuale e familiare.
Intervengo su aree riferite a:

  • Disturbi d'ansia
  • Depressione
  • Trauma
  • Disturbi di personalità
  • Problemi di autostima
  • Nostalgia/distacco da casa
  • Supporto nella crescita,nel benessere e nello sviluppo delle competenze individuali e relazionali.

Mi occupo di clinica delle dipendenze, di Psicoterapia di coppia, individuale e familiare.
Intervengo su aree riferite a:

  • Disturbi d'ansia
  • Depressione
  • Trauma
  • Disturbi di personalità
  • Problemi di autostima
  • Nostalgia/distacco da casa
  • Supporto nella crescita,nel benessere e nello sviluppo delle competenze individuali e relazionali.
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motto

Per restare, bisogna prima partire.
Iscritto all'Ordine degli Psicologi della Regione Lazio/Provincia di Viterbo col n. 22267 dal 20/02/2017

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aree di competenza

  • Ansia
  • Depressione
  • Elaborazione del "lutto" e separazione
  • Problemi di coppia
  • Problematiche legate all'autostima
  • Violenza sulle donne

motto

Per restare, bisogna prima partire.

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Via Antonio Pacinotti, 21 - 01100 Viterbo (VT)

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recensioni dei pazienti

Valentina B. | 10/12/2021

paziente verificato

Ho contattato la Dottoressa Solinas accompagnata da alcune amiche.
 La chiusura inaspettata di un rapporto con il mio ragazzo dopo oltre 12 anni mi stava lentamente,senza che me ne accorgessi portando all’autodistruzione. Non riuscivo a distaccarmi da lui. Avevo una grande partita di essere a e la vita quotidiana era diventata per me pesante e piena di ostacoli. Con il suo aiuto ho scavato nelle mie paure. Compreso alcuni meccanismi che mettevo in atto e che per me oggi sono più consapevoli e gestibili.

La dottoressa Solinas sa cogliere le mie ansie e mi aiuta a ricollocarle così che queste non prendano il sopravvento, mi aiuta a vedere le cose da più punti di vista, ma soprattutto grazie al suo aiuto sto ritrovando la capacità di credere di più in me stessa.

le mie tariffe

Consulenza psicologica Da € 50.00
Orientamento scolastico Da € 30.00
Psicoterapia di coppia e per la genitorialità Da € 70.00
Psicoterapia individuale adolescenti/ adulti Da € 50.00
Somministrazione e interpretazione test proiettivi Da € 50.00
Sostegno alla genitorialità Da € 70.00
Supporto psicologico Da € 50.00

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