Disnomia e ansia
Buongiorno dottori. Sto affrontando un momento di forte stress psicofisico. Ho 45 anni, sono diventata mamma per la terza volta in piena pandemia, e mia figlia ancora oggi non riposa bene, di conseguenza nemmeno io. Ho cambiato lavoro a novembre 2022. Adesso lavoro al pc circa 10 ore al giorno. Da quando lavoro qui ho iniziato a avere un calo della vista pazzesco, che sto tentando di risolvere con l'uso di occhiali da vicino. Sono sempre in ansia, stanca, e sono diventata (soprattutto dopo l'ultima gravidanza) ipocondriaca a livelli esorbitanti. Ho iniziato anche a soffrire di mal di testa, e sono andata dal neurologo. Mi ha fatto i test soliti e sono risultati negativi. Però ho eseguito per maggiore scrupolo anche una tac encefalo senza contrasto, risultata negativa. Oltre a questo, ho iniziato ad avere disturbi nel linguaggio e nella lettura, cioè spesso inverto quando leggo le parole, oppure ometto di leggerne altre. A volte, soprattutto quando sono più agitata, non mi ricordo delle parole e non riesco a completare la frase che sto dicendo. Ma è un disturbo riconducibile all'ansia? io mi sento sopraffatta, sono esausta, mi viene solo da piangere. Faccio fatica a rimanere serena, anche nel week end. Vi prego ditemi che non ho nulla di brutto per favore
Buongiorno Signora Catia, dal suo racconto colgo la grande difficoltà, l'ansia nel gestire la complessa situazione familiare. È del tutto normale sentirsi sopraffatti, quando ci si prende cura degli altri in concomitanza di un'altra occupazione. Non è sola, anche se le potrebbe sembrare di esserlo, anche solo parlarne è un primo passo verso il sollievo. Succede spesso quando la mente è sovraccarica che ne risenta anche il linguaggio. Fare delle pause, dare delle priorità e lasciar perdere ciò che non è urgente può portare dei benefici. Anche farsi dare una mano da un familiare potrebbe esserle utile. In questo momento di forte stress, in qualsiasi momento lei lo decida, può prendersi cura di sé in uno spazio sicuro, dove trovare strategie utili alle problematiche con un professionista di sua fiducia. Resto a disposizione.
Dott.ssa Ursula Fortunato Psicologa Clinica e Perinatale
psicologo, psicoterapeuta, istruttore di interventi basati sulla mindfulness - Rimini - Bologna
